פרגיות וירקות ארוחה שלמה במחבת

FavoriteLoadingהוסיפו למחברת מתכונים
פרגיות וירקות ארוחה שלמה במחבת

פרגיות וירקות ארוחה שלמה במחבת

פרגיות וירקות ארוחה שלמה, אתם מכירים את הארוחות שיש בהן גם בשר גם ירקות והן מוכנות תוך 20 דקות ?

5 מנות

כ – 30 דקות הכנה

מרכיבים:

600 ג' פרגיות חתוכות קטן
3 תפוחי אדמה בינוניים
2 גזרים גדולים
בצל
כף פפריקה מתוקה
א. מרק
פלפל שחור גרוס
מלח

הכנות:

1. להשרות את הפרגיות עם שמן זית, פפריקה וכפית גדושה א. מרק.

2.  לחתוך את הירקות קטן לטגן כמה דקות להוסיף את הבצל ולטגן, מידי פעם לערבב עד שכל הירקות זהובים ורכים.

3. להוסיף את הפרגיות לערבב ולטגן במשך 3 דקות לתבל ולהוריד מהאש.

פשוט וקל בתאבון

1425 צפיות 2 צפיות היום

גולשים מכינים וממליצים:

בת חן פוקס : כרגע הכנתי למחר ויצא סוף! ללקק את האצבעות. תודה רבה

תגובות

33 תגובות ב "פרגיות וירקות ארוחה שלמה במחבת"

  הרשם  
עדכן

אין מה לומר עוד מתכון מנצח מבית היוצר של ניקי! 🙂
החלפתי את תפוחי האדמה בקישואים ופטריות והוספתי שאריות של קינואה מבושלת דקה לפני הסיום. יצא סוף הדרך!!!…

ניקי ערב טוב!

מה אפשר להוסיל לתבשיל מבחינת תיבול
על מנת שיהיה יותר פיקנטי?