יש לניקי אפליקציה מהממת עם המון מתכונים - מוזמנים להוריד

לחצו כאן

ארוחות צהריים ניקי מבשלת

ארוחת פרגיות צ'יפס וקינואה

3 מרץ 2017
(Visited 1,999 times, 1 visits today)

ארוחת פרגיות צ'יפס וקינואה

יום שישי מתקרב וצריך להתחיל לחשוב מה מבשלים, הנה ארוחה ישר מהמטבח שלי. אני אוהבת את יום שישי יאללה מתחילים לבשל.

מרכיבים:

פרגיות ברוטב בצל – אני אוהבת את הרוטב כאן, בגלל זה הכנתי את הלחמניות שבלול…
קינואה עם גזר – תוספות פשוטות זה אני, כמה אפשר לאכול אורז ? בריא טעים וקל
מרק סיני – היה קר לא נכין מרק ?
צ'יפס אפוי –  הכי קל שיש התנור עושה את כל העבודה.
סלט עגבניות חריף – חובה שיהיה בארוחה קצת שמן זית מושלם.
לחמניות שבלול – איזה טעימות, מושלם ליד הפרגיות.

אולי תאהב גם את...♥

  • פתיתים ברוטב אדום שילדים אוהבים

    מחפשים תוספת טובה לארוחת צהריים בלי לעבוד קשה ? הגעתם למקום הנכון.
    הפעם הלכתי על פתיתים אני ממליצה להחזיק פתיתים באופן קבוע במזווה כל פעם שצריך להכין תוספת מהירה וזולה (חשוב!) ב 5 דקות התעסקות פתיתים זה הפתרון.
    בדרך כלל פתיתים זה לילדים אין ספק שזאת אחת התוספות שהילדים הכי אוהבים ואחת הקלות שיש,
    זה פתרון מושלם להורים עסוקים ולילדים רעבים אני חייבת להוסיף שגם אני אוהבת לאכול את הפתיתים האלה.
    הרוטב נספג בפתיתים ומנפח אותם יואוו איזה טעים! קבלו מתכון קל לפתיתים ברוטב אדום נהדר שתמיד מצליח
    והכל בסיר אחד.

    3 מנות

  • אורז אפוי עם ירקות 5 דקות הכנה ולתנור

    עזבו הכל ככה מכינים אורז, רציתי אורז עם ירקות כתומים אבל בלי טיגונים והכל אפוי בתנור וכמובן קל קל לא תאמינו כמה שזה פשוט להכנה.  לקח לי 5 – 10 דקות גג, הכנסתי הכל לתבנית ולא בישלתי שום דבר מראש וגם לא חצי בישול.
    הכנסתי לתנור חזרתי אחרי שעה ואיזה ניחוחות יצאו מהתבנית. תוספת מושלמת לארוחה יצא נהדר.
    היופי במנה הזאת זה שילוב הצבעים המהמם הלבן של האורז עם הכתום של הירקות, לא רק מתכון קל גם נראה נהדר,
    מנה משפחתית שכולם אוהבים.
    עכשיו יש לי בעיה איך אני אחזור להכין אורז על האש עכשיו ? תשמרו ישר במועדפים שלא ילך לאיבוד.

  • בטטות אפויות בדבש וסויה

    זאת הדרך הכי קלה וטעימה לאפות בטטות וזה יוצא מעולה, הן לא צריכות יותר מידי דברים בשביל לקבל טעם נהדר, חום גבוה ותנו לתנור לעשות את הקסם שלו, מתכון שאי אפשר ליפול איתו וכשיש אורחים זה בכלל חגיגה.
    הן יוצאות שחומות חרוכות, נימוחות מתקתקות, מקורמלות עם נגיעות של צ'ילי מתוק רק מלקרוא את זה בא לי להכין שוב.
    מנת ירקות נטו למי שמחפש תוספת בלי לעבוד קשה.
    מתחסלות ישר מהתבנית איזה כיף שיש כאלה מתכונים טובים וקלים שבכלום עבודה נותנים תוספת נהדרת.

    5 – 6 מנות

  • קציצות עוף רכות ברוטב צהוב

    קציצות עוף משגעות וטעימות במיוחד לילדים, תדמיינו קציצות עוף טעימות בטירוף והבונוס הגדול הן רכות זה מה שעושה אותן כל כך טובות לילדים וגם לגדולים תיקחו קציצה ותמהרו לקחת עוד אחת לפני שיגמר.
    תקשיבו לי אתם עומדים לעוף על הסיר הזה לא תפסיקו לטעום ושוב פעם לטעום. הקציצות רכות זהובות ושמנמנות, לאכול כמו שזה להכניס אותן לרוטב לאכול עם אורז או פירה אתם תלקקו ת'אצבעות זה רוטב נהדר.
    תוסיפו סלט ירקות קצוץ וזה יש לכם אחלה ארוחת צהריים, אפשר להכניס את הקציצות לבאגט עם חומוס ולא תאמינו כמה שזה טעים.

הכנות:

מתחילים להתארגן :

פרגיות ברוטב בצלאני מאוד בעד הכנה מראש של כל כמה שאפשר ואין בעיה להכין יום מראש אבל זה 10 – 15 דקות הכנה, לא משהו שדורש השקעה גדולה. אפשר לחשוב על הכנה באותו יום.
תשתדלו לא לגמור הכל מהמחבת זה טעים מאוד.
למכינים מראש, לחמם על אש קטנה בינונית כמה דקות לערבב מידי פעם, אפשרות נוספת לחמם תנור ל 180 מעלות לכסות ולחמם כ 20 דקות.
ילדי המיקרו, אין בעיה לחמם במיקרו זה אמור להיות בערך דקה אולי אפילו פחות.

קינואה – אני אגלה לכם סוד זה בכלל לא קינואה, לקטנים אני אומרת שזה פתיתים והם אוכלים בתאבון.
אין בעיה להכין יום מראש, חימום במיקרו הולד ליד הפרגיות.
לכסות ולחמם בתנור על 180 מעלות בערך 20 דקות.

מרק סיני – הכנתי יום קודם זה בעיקר למבוגרים, אני אוהבת כשיש מרק בבית. חימום על אש בינונית כ 10 – 15 דקות.

צ'יפס אפוי – אני מעדיפה להכין באותו יום כשאוכלים, אני מכינה הכל עד שלב התנור מראש למחרת זה נכנס לאפייה.

סלט עגבניות חריף – פשוט קל וטעים, תמיד טוב כשיש ירקות בשולחן.

לחמניות שבלול – באופן קבוע תכינו כמות ותשמרו בהקפאה, הילדים מחממים במיקרו וזה יוצא כאילו הוכן ברגע זה.

הרשם
עדכן
0 תגובות
Inline Feedbacks
הצג את כל התגובות