מתכונים קלים עם חלבון

עוגה יפהפייה יצאה לי מרגע שהיא יצאה מהתנור התלהבתי ממנה היא מילאה כל כך יפה את התבנית והצבע הזהוב המשגע.
אתם בטח מכירים את זה ברגע האחרון נזכרתי שלא הכנתי עוגה לשבת נו באמת איפה הראש שלי היה, ידעתי שהילדים שלי לא יוותרו על עוגה אז העוגה הראשונה שקפצה לי לראש זאת עוגת יוגורט.
אנחנו אוהבים, מכורים לא מוותרים על העוגה הזאת היא מככבת אצלי המון. המרקם שלה רך היא נהדרת עסיסית ברגע שנותנים ביס כבר חושבים על הפרוסה הבאה היא מהממת! רק בשביל העוגה הזאת אני מחזיקה יוגורט באופן קבוע בבית.

אינגליש קייק

חלום הדגים המרוקאים האלה והרוטב אין דברים כאלה, מי יכול לתאר עצמו ארוחת שישי בלי דג מרוקאי ?
הכי שישי עם חלת השבת לטבילה ברוטב, אני שברתי את זה הכנתי באמצע השבוע לארוחת צהריים רציתי לפרגן לילדים ארוחת צהריים טובה וחריפה,
היו לי דגי אמנון שיוצאים נהדר בדג מרוקאי, היו לי פלפלים כמו שושקה אבל שמנים ללא גרעינים ובלי לבן הכנסתי כמות גדולה לתוך הסיר, הגזמתי עם השום ופלפל חריף, יצא סיר מופלא! אתם מכירים את זה כשאתם ישנים ואתם מתחילים להריח ריח טעים ומנסים להבין מאיפה זה מגיע ?
אז זה בדיוק הילדים שלי רועי מגיע למטבח ובודק מה אני מכינה לצהריים.
דג מרוקאי מעולה גם אם אני מגזימה 20 דקות הכנה והסיר על האש ריח טוב ברחבי הבית.
שאני לא אשכח מה הכנתי ליד, תפוחי אדמה צלויים ופריכים כבר היו לי בתנור החציל קרץ לי על השיש דחפתי אותו זריז לטוסטר והכנתי קיפודי חצילים הכנתי טחינה סלט ירקות ושיהיה בתאבון.

4 מנות

הדג הזה טעים! אין כמו שניצל דג לארוחת צהריים זאת דרך טובה להכניס חלבון לילדים וגם למבוגרים.
אני בחרתי בדרך הכנה שונה מהרגיל אתם בטח חושבים על ביצים ופירורי לחם אז תשכחו מזה. השניצל הרגיל שלי הפך להיות הצלחה מטורפת אז חשבתי לעצמי למה שלא להכין דגים בדרך הזאת ? בטוח יצא טעים אז טעיתי זה יצא פצצה, בדרך הזאת מקבלים אפקט מוגבר של פריכות כל ביס מרגישים טוב קראנץ והילדים מתים על זה.
בכלל אמנון זאת אופציה טובה לארוחת צהריים, שניצל דג עם ירקות טריים ליד הגשתי אורז עם גזר ואפילו אני הצטרפתי לחגיגה בתאבון.

4 מנות

אם ישאלו אותי מה המתכונים הכי מבוקשים באתר אין ספק שזה מתכונים עם חזה עוף, עשרות אלפי אנשים נכנסים אליהם חזה מככב בארוחות הצהריים של הילדים בעצם של כולם. מחיר יחסית סביר זמן הכנה קצר בריא מלא חלבון בקיצור הוא פגז.
מוקפץ, ברוטב, עם ירקות ואולי בא לכם פסטה עם ירקות ? לניגוב עם חלה, עם תפוחי אדמה, קישואים, גזר אפילו השתמשתי בחלה שאף אחד לא רצה לאכול, חזה עוף עסיסי רך טעים רק תבחרו.
קצת תשומת לב ואהבה ותקבלו תוצאה מושלמת, בתאבון.

כמה שאני אוהבת להתעסק עם טונה והכי להכין קציצות טונה זה חומר גלם שתמיד זמין בבית מטוגנות, אפויות בתוך רוטב. הפעם החלטתי קצת לשנות את דרך ההכנה שלי הכנתי הקציצות בצורת קבב עם ירקות הכל יצאו קבבונים משגעים.
ולא רק הכנתי אותן במחבת פסים שהקציצות יקבלו את הפסי חריכה היפים וזה יצא מקסים לא תאמינו איך הקבבים האלה נחטפו הגשתי עם צ'יפס טחינה סלט ירקות ופיתות כל אחד מילא לעצמו איזה ביס מדהים.
בימים שלא מתחשק לאכול בשר או שרוצים ארוחה זולה יותר טונה זה אחלה פתרון והקבבים האלה זה יאמי!

15 יחידות

הבן הגדול שלי בחופשת שיחרור קיבלתי את הילד שלי בחזרה 🙂 ועכשיו אני שוברת את הראש מה להכין לצהריים אני עדיין מעדיפה להכין כל יום טרי כל עוד אני יכולה אני מתעקשת על זה.
הלכתי על חזה עוף חתוך קטן עם בצל איזה שילוב מעולה ביחד והשרתי את החזה במרינדה טובה.
תוך כדי ההשרייה של החזה הכנתי את המטבוחה(אמאל'ה איזה טעים) הכי לנגב עם פיתה, יותר מוקדם הכנתי תפוחי אדמה של חתונות 5 דקות ולתנור ומשם לצלחת וכמובן סלט ירקות טרי ופיתות.
הכי ארוחת צהריים פשוטה קלה ואני לא יכולה לומר שעבדתי קשה הילדים הכניסו את החזה עוף לחצאי פיתות והרוטב נספג בדפנות יאמי איזה טעים! תנו לי רק כאלה מתכונים טובים וקלים.

3 מנות