מקלות בצל

FavoriteLoadingהוסיפו למחברת מתכונים

מקלות בצל

מעולים מעולים! מי חשב על זה שבצל מטוגן ישתלב כל כך טוב בבצק שמרים ? אני אגיע לשורה התחתונה תכפילו זה טעים ברמות! מקלות מפוצצים בבצל, זהובים ורכים. קלים להכנה, פינוק נהדר לארוחת ערב או לאירוח או סתם שמתחשק משהו לנשנש. אפשר אפילו להקפיא זה יוצא נהדר.
תזכרו שאמרתי לכם להכפיל.

12 מקלות

מרכיבים:

350 ג’ קמח  (שתיים וחצי כוסות)
חצי כף שמרים יבשים / שליש שקית שמרים טריים
1/4 כוס שמן קנולה
160 מ”ל מים חמימים (3/4 כוס פחות כף וטיפונת)
3/4 כף סוכר
כפית מלח

בצל גדול במשקל 200 ג’
3 כפות שמן קנולה

ביצה טרופה
שומשום

הכנות:

1. לחמם מחבת עם 3 כפות שמן לקצוץ את הבצל דק ולטגן עם השמן עד שמשחים תוך כדי בחישה, בערך 10 דקות על האש, הבצל צריך להשחים זה חשוב.

2. לשים במיקסר את הקמח שמרים, סוכר ומלח, להוסיף את השמן והמים, לעבד במהירות נמוכה לבצק ברגע שמתחילים להיווצר חתיכות קטנות של בצק להוסיף את הבצל המטוגן ולעבד לבצק אחיד ורך.

3. לשמן קערה להניח את הבצק ולהתפיח כשעה פלוס.

4. לחלק את הבצק ל 12 חתיכות, כל חלק לרדד לאליפסה ולגלגל לגליל באורך 18 ס”מ, להאריך את הגלילים ל 26 ס”מ לסדר בתבנית ולהתפיח כ 10 – 15 דקות.

5. בינתיים להדליק את התנור ל 180 מעלות, להבריש עם ביצה טרופה ולפזר שומשום

6. להכניס את התבנית לתנור ולאפות כ 20 דקות או עד שמזהיב.

Onion Sticks

לטרוף!

כדאי לדעת ש…
ניתן להקפיא את המקלות, להפשיר במיקרו או להפשיר על השיש ולתת חימום קל על 180 מעלות, את הבצק הראשוני ניתן להתפיח התפחה ראשונה במקרר 8 – 9 שעות, כדאי מראש להכפיל כמויות המקלות בצל האלה נהדרים.
אפשר להכין לחמניות במקום מקלות, בבצק עצמו אין ביצים, אפשר להכין את הבצק בידיים, אני אישית חושבת שמיקסר עדיף. מי שרוצה טעם עדין יותר של בצל שיטגן את הבצל עד שהוא שקוף ולא להגיע למצב שהוא שחום.

הוגש עם מרק עגבניות

46786 צפיות 48 צפיות היום
בואו לבקר באינסטגרם של ניקי ב

כפי שהבצל מלא בטעם, כך הוא מלא ביתרונות תזונתיים. הוא מסייע במניעת קרישתיות יתר של הדם וכך שומר על בריאות הלב, מפחית סיכון לסרטן, בעל יכולות של איזון סוכר וכן מצטיין בתור נוגד דלקות, חיידקים ווירוסים.\
נהדר לשלב אותו במתכונים רבים ולהרוויח את טעמו הארומטי וכל הבריאות שבו.
במתכון שלפנינו 22 יחידות אנרגיה (יחידת אנרגיה= כ100 קלוריות)
במידה ונחלק את כל הבצק ל12 מקלות, כל מקל מכיל קרוב ל2 יחידות אנרגיה (180 קלוריות למקל).
כארוחה מאוזנת אפשר לשלב מקל אחד עם קערה של מרק על בסיס קטניות או לחלופין לטבול 1-2 מקלות ביוגורט מתובל עם סלט ליד.

תראו כמה יפה נראה הבצל בתוך הבצק והוא נותן טעם נהדר.מקלות בצל לגלגל את הבצק לגליל, הבצק מאוד נוח לעבודה לא עובדים קשה איתו.מקלות בצל
מקלות בצל

אני מאוהבת! תראו איזה יפים המקלות ורואים יפה את הבצל.מקלות לחם עם בצלתהנו 🙂מקלות בצל

184
תגובות

  הרשם  
עדכן
אביבה סויסה

ניתן להכין ולהקפיא?

אילנה

ניקי תודה!

יצא מעולה!

ליאת פרידמן

אפשר להשתמש רק בשמרים יבשים ?

חני

היי ניקי,
אחרי שהכנתי את מאפינס הכרובית ויצא מעולה, החלטתי לנסות את המתכון הזה.
יש לי כמה שאלות: האם השימוש במיקסר הוא קריטי כיוון שאין לי…
האם ניתן להמיר את הקמח ואת השמרים בקמח תופח?
תודה!

חני

אני לפני הוספת הבצל הבצק יצא לי דביק וקשה לעהוד איתו.. ( אין לי מיקסר) זה אמור להסתדר אחרי הוספת הבצל?

ורד ברוטמן

שלום ניקי. האם מתאים להוסיף שום? תודה

עדן

היי ניקי
אני מארחת בחמישי וכבר במקפיא מחכה הקיש בצל ועגבניות, לזניה שמנת ופטריות ופיציות קטנות .. אז תודה 🙂
בנוגע למתכון הזה אני מתלבטת אם להכין ברביעי בערב ולהקפיא או להכין חמישי בצהריים ויימתין במקרר כמה שעות? ושאלה אחרונה לגבי הלביבות בטטה אפויות שכל הזמן מתחסלות ראשונות – אני יכולה להכין את העיסה ברביעי ולהשאירה בשלמותה עד אפייה בחמישי?… הכוונה לא לסדר במקרר כלביבות פשוט פעם קודמת יצאו נוזלים והתקשתי להעביר לתבנית אחרת