יש לניקי אפליקציה מהממת עם המון מתכונים - מוזמנים להוריד

לחצו כאן

אוכל לילדים ארוחות ערב קלות לא זורקים לחם

פרנץ טוסט עם סוכר וקינמון

23 פברואר 2020
(Visited 24,818 times, 1 visits today)

פרנץ טוסט עם סוכר וקינמון

מה יותר כיף בשבת בבוקר מאשר לפנק את הילדים עם קוביות פרנץ טוסט מפנק זהוב ורך ?
מתכון קל ביותר לאחד המתכונים הכי אהובים שיש. עם שדרוג קטן שעושה את כל ההבדל. חלה מושרית בבלילת שמנת מתוקה עם חלב וביצים.
פרנץ טוסט מתקתק עם נגיעות סוכר וקינמון. חלום של מתכון בחמש דקות הכנה. מתכן מנצח מומלץ בחום.

4 מנות

מרכיבים:

5 חליות (חלות קטנות) / 4 לחמניות מאורכות
3 ביצים בינוניות / 2 ביצים L
60 מ”ל שמנת מתוקה (רבע כוס)
60 מ”ל חלב (רבע כוס)
40 ג’ סוכר (2 כפות)

כף גדושה מאוד סוכר
חצי כפית קינמון

סירופ מייפל

אולי תאהב גם את...♥

  • פשטידת טונה וירקות ב 10 דקות הכנה

    פשטידה ממצרכים שיש לכל אחד בבית אין מצב שאין לכם טונה במזווה זה מוצר חובה להחזיק בבית.
    עכשיו לפשטידה עצמה תנו לי רק פשטידות כאלה קלות, אם אני מנסה לדמיין מה אני הכי אוהבת בפשטידה הזאת זה קלות ההכנה ואת הצבע שלה (מה לעשות היא יפה הייתי צריכה להזכיר לעצמי שאני צריכה לצלם אותה במקום לאכול).
    קחו 10 דקות על השעון ואפילו פחות והפשטידה היפהפייה הזאת נכנסת לתנור פשטידה בלי לעבוד קשה.
    הדבר השני זה הירקות איזה כיף להכין פשטידה שיש בה המון ירקות והבונוס הטעים זה הטונה איזה שילוב מופלא ויחד עם הגבינות זה תענוג צרוף.
    קבלו פשטידה סופר טעימה מזה קלה 10 דקות ואתם מסודרים לארוחת ערב או לצהריים.
    הפתיעו אתכם אורחים ? זאת בדיוק הפשטידה לאירוח עם סלט ירקות וגבינות.

    תבנית 22

  • פלאפל אפוי עם שיבולת שועל

    מי לא אוהב פלאפל ? אחד הדברים הכי כיפיים לאכול עם ירקות וטחינה, הקציצות חומוס הנהדרת הזאת עם המון עשבי תיבול אין עליה בעולם תנו לי כמה שיותר.
    הדבר שאני פחות אוהבת ולא מתחברת היא העובדה שצריך לטגן בלא מעט שמן בשביל לקבל פלאפל טוב ונשבר לי אני לא רוצה לטגן במיוחד אם אני מכינה לעיתים קרובות.
    אני מעדיפה פלאפל אפוי עם כמה שפחות שמן והחלטתי להפוך אותו ליותר בריא והוספתי שיבולת שועל בקיצור רק דברים טובים כי רציתי להפוך את הפלאפל ליותר בריא.
    היו לי ספקות בדרך הרי בשביל לקבל פלאפל טוב צריך לטגן ומי מכניס קוואקר פנימה לפלאפל ?
    אז הופתעתי ובגדול יצאו לי קציצות פלאפל מושלמות ויפהפיות. ומי שעדיין מעדיף מטוגן אפשר גם לטגן, אני ממליצה לאפות לפני אולי תופתעו, קצת בריאות לא הזיקה לאף אחד.

    20 קציצות

  • לחם שום ומוצרלה מטריף!

    המתכון הזה מושחת תעשו לעצמכם טובה ואל תכינו, זה הרבה הרבה יותר מטעים.
    בגט עם חמאה, מוצרלה ופטרוזיליה וכמות לא חוקית של שום. הכל נכנס בבגט שתופס את כל הטעמים נעטף בנייר כסף ולתנור. 5 – 10 דקות הכנה בינתיים תחתכו ירקות ורגע לפני שאתם אוכלים תפתחו את הנייר כסף.
    ואוו ואוו שחיתות טעימה ומופלאה, לא טרחתי לחתוך אלא ישר קרעתי את הבגט הרך הזה והתחלתי לאכול.
    קלאסי לארוחת ערב, אוהבים שום ? צפוי לכם פינוק ואוו כמה שום ומוצרלה יש כאן.
    אחרי שתסיימו הכל תלכו להכין עוד כי זה אף פעם לא מספיק ועכשיו תחזרו למה שכתבתי בהתחלה “אל תכינו” זה ממכר!

  • שוקו של פעם – מתכון לשוקו אליפות!

    זה בדיוק הזמן לשוקו קר ומפנק, איך התאים לי לפנק את אביב עם השוקו שהוא הכי אוהב.
    החלטתי להשקיע הפעם חיזקתי את טעם השוקו עם שוקולד שיוסיף טעם משובח! השוקו הזה פינוק אמיתי ואני חייבת לומר שזה לא רק לילדים אני מכירה גם מבוגרם שאוהבים אותו 🙂
    אפשר להתאים אותו לעונות השנה, בחורף להגיש אותו חם מתחת לשמיכת הפוך ובקיץ לשתות אותו קר.
    יש לי רק דבר אחד לומר תפסיקו לקנות שוקו תנסו להכין בבית אני בטוחה שתופתעו יוצא שוקו מושלם! הגשתי עם עוגיות חמאה ליד והתמוגגנו מכל טעימה.
    אני אספר לכם קוריוז הצלחתי למצוא בקבוקים קטנים מפלסטיק הכנתי מראש מילאתי את הבקבוקים ושמתי במקרר, לפני השתייה לתת ניעור טוב ולהנות משוקו יאמי אפילו יצא זול יותר להכין בבית שזה בונוס לא רע בכלל 🙂

הכנות:

1. לחתוך את החלות / לחמניות לקוביות.

2. לטרוף ביצים, שמנת, חלב וסוכר. לטבול את הקוביות בביצים, לחמם מחבת עם 3 – 4 כפות שמן ולטגן את הקוביות משני הצדדים עד שהן מזהיבות. כדאי לעשות בנגלות כי יש הרבה קוביות, לסיים להעביר לקערה ולהכין עוד סיבוב.

3. לערבב סוכר וקינמון ולערבב טוב טוב עם הקוביות.

4. לפני ההגשה להזליף סירופ מייפל.

French Toast with Cinnamon Sugar

לטרוף!

כדאי לדעת ש…
זה הכי טעים ברגע שמכינים, אבל מדובר בילדים ותאמינו לי שזה נאכל בהנאה גם מספר שעות אחרי ההכנה. אפשר להשתמש בכל לחם שיש בבית, כדאי שהקוביות יהיו עבות ולא דקות. תסתכלו בסרטון ותראו איך הכנתי.

סך כל הקלוריות למתכון (כולל השמן לטיגון) הוא 22 יחידות אנרגיה
(יחידת אנרגיה= כ 100 קלוריות).
איך נדע כמה אפשר לאכול? פשוט מאוד. נטגן את כל הכמות ונחלק את כל מה שהתקבל ל5 מנות , במקום ל4 מנות כמו במתכון המקורי.
(ספוילר- זו לא כמות ענקית, כך שאם באתם רעבים, תחתכו סלט מהר).
יש אפשרות נוספת והיא לחלק את כל הכמות ל6 מנות ולהנות מקוביות הפרנץ’ טוסט בצירוף של יוגורט חמצמץ.
הייתי ממליצה לחשוב מראש האם זה יום שבו נצליח ל”הסתפק במועט”,
כי המועט הזה הוא באמת מפנק ! אם אתם מזהים שזה המצב- לכו על זה.
אגב, לגבי תוספת המתקתקות של סירופ מייפל- הפרנץ’ מתקתק כעצמו,
לא תמיד חייבים..
אם כבר מתפנקים, לכו על סירופ מייפל טבעי ואיכותי, גם סילאן או דבש יכולים להיות אופציות טבעיות וכיפיות להמתקה.

פרנץ טוסט עם סוכר וקינמוןלא עמדתי בפיתוי והתחלתי לאכול, קובייה אחת אחרי השנייה.
לרגע שכחתי שאני אמורה לצפות אותן עם סוכר וקינמון והתחלתי לאכול.
המזל הוא שיש הרבה קוביות… מתה על הפסים היפים האלה, מראה יפה נכון ?
פרנץ טוסט עם סוכר וקינמוןהגעתי לארוע המרכזי, סוכר וקינמון בנדיבות ואפשר אפילו להכפיל מי שרוצה שזה יורגש אפילו יותר. ליד שוקו חם זה חלומי!
פרנץ טוסט עם סוכר וקינמוןהכי חשוב לא אמרתי, סירופ מייפל לפני ההגשה ואין על זה בעולם!
כל מה שעשיתי זה לשים בצלחת הגשה וללכת חזרתי אחרי שעה והכל חוסל.
להכין שוב ושוב ופשוט להנות.
פרנץ טוסט עם סוכר וקינמון

הרשם
עדכן
11 Comments
החדש ביותר
הישן ביותר המדורג הכי גבוה
Inline Feedbacks
View all comments

טעים בטירוף! הכנתי עם כמות כפולה חלב כי אין לי שמנת וגם ככה יצא מדהים. אפילו לא חייבים את הסוכר והקינמון בסוף, טעים גם פשוט מהמחבת..
תודה על המתכון הקל והמהיר!

הי ניקי אוהבה
אם אין לי בכלל שמנת יש דרך להמיר את זה למשהו אחר?

הכנתי ויצא מושלם!! תודה ניקי יקרה.

ניקי בוקר טובאפשר להשתמש בשמנת לבישול? אין לי שמנת מתוקה

היי,
האם אפשר לאפות במקום לטגן?

ניקי יקרה. אהבתי את המתכון. נפלא! ממש לא אהבתי את התוספת של התזונאית. אנחנו אוכלים אוכל. ניזונים מאוכל. מי שאוכל קלוריות לא מסופק. תפסיקו לספור קלוריות. תאכלו ותקשיבו לגוף. כאשר מציבים מגבלות ואיסורים נכנסים למשטר שבסופו של דבר מנוגד לתהליכים הנורמלים של הגוף. וגורם למעגל דיאטות בלתי פוסק!!!!