יש לניקי אפליקציה מהממת עם המון מתכונים - מוזמנים להוריד

לחצו כאן

אוכל לילדים אירוח חלבי מתכונים ארוחות ערב קלות

בית לזית ב 5 דקות הכנה

25 אפריל 2021
(Visited 38,954 times, 1 visits today)

בית לזית ב 5 דקות הכנה

המתכונים הכי פשוטים שיש אלו המתכונים הכי טעימים, בלי להסתבך הכי קל שלושה מצרכים קחו 5 דקות על השעון ולא תאמינו כמה טעים זה יוצא.
הקטנים האלה פשוט משגעים הכנתי עם מינימום שמן (בקושי) היה לי קשה לצלם כי כל רגע אביב ואני שולחים יד ולוקחים אחד. מצרכים שיש לכל אחד בבית ואפילו השתמשתי בטורטייה עם קמח מלא.
ממכר בטירוף הכי טעים שיש, ברגע שמתחילים להכין קשה מאוד להפסיק. לא לשכוח להוציא את הקיסם 🙂

מרכיבים:

טורטיות קמח לבן / קמח מלא עדיפות לטורטיות גדולות
זיתים מגולענים / קלמנטה
פרוסות גבינה צהובה

קיסמים

הכנות:

1. לחתוך את הטורטייה ל8 משולשים את הגבינה צהובה לחתוך ל 4 משולשים, להניח משולש על כל טורטייה בחלק הרחב ולסיים עם זית מעל.

2. לגלגל את הטורטייה מהצד הרחב אל הצד הצר ולנעוץ קיסם כדי שלא יתפרק.

3. לחמם מחבת להתיז ספרי שמן ולהכניס את הטורטיות למחבת, לכסות ולטגן עד שהטורטייה מזהיבה בחלק התחתון ואז להפוך ולטגן עד שהיא מזהיבה.

4. לפני ההגשה להוציא את הקיסם.

Quick-Fix Cheesy Olive Rollups

כדאי לדעת ש…
רוצים להפוך את זה לפיציות ? תמרחו קטשופ על הטורטייה, יש גם טורטיות קטנות אז במקום לחלק ל 8 משולשים תחלקו ל 4 משולשים.

בכל יחידה של "בית לזית" יש כ50 קלוריות. הקפידו על ריסוס בספריי שמן, הוא באמת חוסך הרבה קלוריות בטיגון.
במסגרת תפריט מאוזן, אפשר לשלב כ6 יחידות ולידן להוסיף סלט ירקות מפנק וחביתה. מאכל חמוד גם בתור אופציה לאירוח למבוגרים, בשילוב פלטת ירקות חתוכים ומטבל גבינה מעניין יכול להיות מפנק ומרענן.

לאתר של יעל התזונאית

בית לזית ב 5 דקות הכנהבית לזית ב 5 דקות הכנהבית לזית ב 5 דקות הכנהבית לזית ב 5 דקות הכנה

הרשם
עדכן
15 תגובות
החדש ביותר
הישן ביותר
Inline Feedbacks
הצג את כל התגובות
WordPress PopUp Plugin
דילוג לתוכן