מתכונים לארוחות בוקר - 8 רעיונות למתכונים מהירים ומפנקים
הגעתי להחלטה מאוד חשובה הילדים שלי יאכלו ארוחת בוקר לפני שהם הולכים לבית הספר.
רוצים לשמוע משהו לא הגיוני לחלוטין ? תעשו חשבון הילדים אוכלים ארוחת ערב בשעה 19:00 נאמר ועד למחרת בצהריים הם לא אוכלים כלום למעט כריך בארוחת 10 בבית הספר האם זה נשמע לכם הגיוני ?
חצי יום הם לא אוכלים כלום תחשבו על זה וסליחה קורנפלקס לא נחשב לארוחת בוקר לא תשכנעו אותי בזה ואני יודעת שזה הכי פשוט לארגן ובבוקר למי יש זמן להשקיע ?
אני החלטתי שהילדים שלי יקבלו ארוחת בוקר לפני שהם הולכים לבית הספר אני רוצה שהילדים יתחילו את היום כשהבטן שלהם מלאה ואם אני אשן פחות 30 דקות בבוקר לא סוף העולם ואני יכולה להסתדר עם זה.
עכשיו תגידו היא מתלהבת זה רק בתחילת שנת הלימודים בהמשך זה כבר לא יהיה אז עשיתי את זה 4 שנים רצוף והילדים חיכו לזה בקוצר רוח, להתחיל את הבוקר עם ארוחת בוקר זה מעולה לכולם.
חלק מהתמונות צולמו מוקדם בבוקר אז האיכות פחות טובה, תהנו.
נ.ב
הילדים לא לקחו ארוחת עשר לבית הספר ארוחת הבוקר החזיקה אותם עד ארוחת צהריים
מרכיבים:
הנה הרשימה המפורטת:
ירקות – מלפפונים, עגבניות שרי, עירית, בצל ירוק, עגבניות, זיתים שחורים, ירוקים, מלפפונים חמוצים, תפוחי אדמה מבושלים.
הכנות:
תירס, לביבות תירס, מאפינס מלוחים / גבינות / תירס, ביצים קשות, לחמניות מקמח מלא, סלמון, הרינג, שוקו, גרנולה, קלחי תירס, תותים, טוסט פיצה מלחמניה, לחמניות, לביבות תפוחי אדמה, לחם גבינות, פיתה פיצה, פריטטה תירס, לביבות פראסה, פרנץ טוסט, טוסט גבינה צהובה, לחמניות של גן הילדים, פיתות על הטאבון, טוסטונים, גרנולה עם יוגורט ופירות, כריכונים שונים, סלט ביצים, טורטייה טוסט, טבעות, פיצה פיתה, ערוק, שבלולי פיצה, סלמון, קפה קר, טוסטוני סלמון עם ירקות
לחמניה מקמח מלא עם גבינת שמנת, סלמון וירקות, בצלחת יש הרינג, גבינה צפתית
וליד גרנולה עם תותים ויוגורט, שוקו וקלחי תירס
טוסטים וירקות לקינוח תותים
שימו לב איזו השקעה בירקות
אני רוצה להראות לכם דוגמא לאחת הצלחות של הילדים
ככה משכנעים ילדים לאכול שימו לב לצורות וקרצתי אפילו את הגבינה צהובה
כריכוני חמאה עם עגבניות שרי, מלפפונים והרינג
כריכוני חמאה, ביצה קשה, מלפפונים ועגבניות 
מאפינס תירס, כריכוני אבוקדו וצפתית
זה מקסים!