חזה עוף עם אפונה וגזר

FavoriteLoadingהוסיפו למחברת מתכונים
חזה עוף עם אפונה וגזר

חזה עוף עם אפונה וגזר

הגיע זמן הצהריים, יום ראשון מחפשים משהו קליל בלי לעבוד קשה, הגיע זמן החזה, להוסיף אפונה וגזר, 10 דקות וזה מוגש לשולחן, אין יותר טוב, בתאבון.

4 מנות

מרכיבים:

600 ג’ חזה עוף חתוך קטן

משרה:
כפית פפריקה
4 כפות שמן זית

2 בצלים קטנים חצויים ופרוסים
2 כוסות אפונה וגזר (קפואים)
כוס אטריות רחבות
כף דבש
כף פפריקה
קורט קינמון
א. מרק
פלפל שחור גרוס
מלח

הכנות:

1. להשרות את החזה כשעה.

2. לחלוט במשך 7 – 8 דקות את האטריות האפונה והגזר ולסנן.

3. לטגן את הבצל להוסיף את החזה לטגן כשתי דקות להוסיף את האטריות והירקות דבש ותבלינים לטגן כ 5 דקות תוך כדי עירבוב.

30665 צפיות 20 צפיות היום
בואו לבקר באינסטגרם של ניקי ב

חזה עוף עם אפונה וגזר

חזה עוף עם אפונה וגזר

גולשים מכינים וממליצים:

שלי : “מתכון קל,מהיר,וטעיםםםם
תודה רבה על המתכון!!!”

102
תגובות

  הרשם  
עדכן
ליטל

היי ניקי יש לך המלצה לתוספת מתאימה ?

גלי

אפשר להשרות את החזה עוף בבוקר לפני העבודה (במקרר כמובן) ולהכין רק ב 4 אחר הצהריים?

1 5 6 7