יש לניקי אפליקציה מהממת עם המון מתכונים - מוזמנים להוריד

לחצו כאן

ארוחות צהריים מנות עיקריות מתכוני בשר טחון

לחמעג'ון ב 15 דקות הכנה

26 דצמבר 2021
(Visited 15,281 times, 1 visits today)

לחמעג'ון ב 15 דקות הכנה

אסור לי להכין כאלה מתכונים הסיכוי שזה יגיע לשולחן כל כך קלוש, למה אני אף לא לומדת שמתכונים כאלה צריך להכפיל ?
זה כמו נישנוש אי אפשר להפסיק לאכול. אחד המתכונים הכי פשוטים שיש מכלום מצרכים ויוצא מתכון נהדר.
בשר בקר טחון, קצת תבלינים והיו לי פיתות בהקפאה זהו לא צריך יותר כלום.
10 דקות התעסקות וזה נכנס לתנור, תקשיבו לי לא תאמינו כמה שזה טעים. הטעות היחידה שלי שזה בסך הכל 7 חתיכות וזה מתחסל מהר תחשבו להכפיל כמויות זה שווה את זה.
להגיש ליד ערימת צ'יפס, טחינה, סלט ירקות כמה שהחיים טובים וטעימים..

7 יחידות

מרכיבים:

7 פיתות
500 ג' בשר בקר טחון
בצל
3 שיני שום
1/4 חבילת פטרוזיליה
חצי כפית כורכום
חצי כפית גריל עוף
חצי כפית פפריקה גרוסה
1/3 כפית צ'ילי גרוס
כף א. מרק
חצי כפית פלפל שחור
מלח (לא בטוח שצריך)

שמן זית
ביצה טרופה

אולי תאהב גם את...♥

  • תבשיל עוף וזיתים מרוקאים

    מסוג המתכונים שמכינים שוב ושוב מתכון שאני זוכרת מהילדות שלי והולך איתי כבר שנים הוא יוצא מדהים!
    השוס כאן אלו הזיתים הם מקבלים טעם נפלא הם רכים ומשתלבים נהדר עם העוף והרוטב ואפילו התפרעתי עם השום.
    הכנפיים רכות ונימוחות כמעט מתפרקות ואיזה טעמים נהדרים. הכל נכנס לסיר אחד ואחרי שעה לא תפסיקו לטעום התאהבתי ברוטב 🙂 תבשיל מעולה של כנפיים בצל, שום פלפל עם המון זיתים אתם עומדים ללקק ת'אצבעות.

  • פתיתים ברוטב אדום שילדים אוהבים

    מחפשים תוספת טובה לארוחת צהריים בלי לעבוד קשה ? הגעתם למקום הנכון.
    הפעם הלכתי על פתיתים אני ממליצה להחזיק פתיתים באופן קבוע במזווה כל פעם שצריך להכין תוספת מהירה וזולה (חשוב!) ב 5 דקות התעסקות פתיתים זה הפתרון.
    בדרך כלל פתיתים זה לילדים אין ספק שזאת אחת התוספות שהילדים הכי אוהבים ואחת הקלות שיש,
    זה פתרון מושלם להורים עסוקים ולילדים רעבים אני חייבת להוסיף שגם אני אוהבת לאכול את הפתיתים האלה.
    הרוטב נספג בפתיתים ומנפח אותם יואוו איזה טעים! קבלו מתכון קל לפתיתים ברוטב אדום נהדר שתמיד מצליח
    והכל בסיר אחד.

    3 מנות

  • אורז אפוי עם ירקות 5 דקות הכנה ולתנור

    עזבו הכל ככה מכינים אורז, רציתי אורז עם ירקות כתומים אבל בלי טיגונים והכל אפוי בתנור וכמובן קל קל לא תאמינו כמה שזה פשוט להכנה.  לקח לי 5 – 10 דקות גג, הכנסתי הכל לתבנית ולא בישלתי שום דבר מראש וגם לא חצי בישול.
    הכנסתי לתנור חזרתי אחרי שעה ואיזה ניחוחות יצאו מהתבנית. תוספת מושלמת לארוחה יצא נהדר.
    היופי במנה הזאת זה שילוב הצבעים המהמם הלבן של האורז עם הכתום של הירקות, לא רק מתכון קל גם נראה נהדר,
    מנה משפחתית שכולם אוהבים.
    עכשיו יש לי בעיה איך אני אחזור להכין אורז על האש עכשיו ? תשמרו ישר במועדפים שלא ילך לאיבוד.

  • בטטות אפויות בדבש וסויה

    זאת הדרך הכי קלה וטעימה לאפות בטטות וזה יוצא מעולה, הן לא צריכות יותר מידי דברים בשביל לקבל טעם נהדר, חום גבוה ותנו לתנור לעשות את הקסם שלו, מתכון שאי אפשר ליפול איתו וכשיש אורחים זה בכלל חגיגה.
    הן יוצאות שחומות חרוכות, נימוחות מתקתקות, מקורמלות עם נגיעות של צ'ילי מתוק רק מלקרוא את זה בא לי להכין שוב.
    מנת ירקות נטו למי שמחפש תוספת בלי לעבוד קשה.
    מתחסלות ישר מהתבנית איזה כיף שיש כאלה מתכונים טובים וקלים שבכלום עבודה נותנים תוספת נהדרת.

    5 – 6 מנות

הכנות:

1. לחתוך את החלק העליון של הפיתות ולהשאיר שוליים, אני השתמשתי בקורצן גדול אין בעיה להשתמש בסכין ולחתוך את הפיתות.

2. לקצוץ את הבצל והשום, לטגן את הבצל עד שהוא שקוף להוסיף את השום ולטגן עוד כדקה ולהוריד מהאש.

3. לקצוץ את הפטרוזיליה לערבב עם הבשר להוסיף תבלינים, בצל לערבב לעיסה אחידה ולהכין 7 כדורים.

4. להבריש את הפיתות עם ביצה, להניח במרכז כל פיתה כדור לשטח ולמלא את הפיתה להכניס מתחת לדפנות כמה שאפשר, להבריש את הבשר עם ביצה טרופה ואת הדפנות של הפיתה עם שמן זית.

5. לחמם תנור ל 180 מעלות, להבריש את הבשר עם ביצה טרופה ואת הדפנות עם שמן זית לכסות ולאפות כ 40 דקות.

מאפה שמשלב בין הפחמימה שבפיתה לחלבון שבמילוי הבשר.
כמות הפחמימה הוקטנה משמעותית מכיוון שחותכים החוצה הרבה מהבצק של הפיתה- יתרון משמעותי. בשר בקר הוא אחד המקורות הטובים לברזל, עבור ילדים ומבוגרים. מבחינה קלורית כל יחידה של פיתה לחמעג'ון מכילה כ300 קלוריות. יחידה או שתיים של לחמעג'ון עם סלט ירקות גדול יהיו אחלה ארוחה. רוצים לחסוך בקלוריות? קבלו רעיון, כחלק מתפריט הרזיה אפשר להכין את המתכון עם פיתות קלות.

פיתות לחמעג'ון פיתות לחמעג'וןפיתות לחמעג'ון פיתות לחמעג'ון

הרשם
עדכן
15 תגובות
החדש ביותר
הישן ביותר
Inline Feedbacks
הצג את כל התגובות