כנפיים מוקפצות עם ירקות

FavoriteLoadingהוסיפו למחברת מתכונים
כנפיים מוקפצות עם ירקות

כנפיים מוקפצות עם ירקות

כנפיים מוקפצות עם ירקות, בא לכם להקפיץ ? עוף וירקות מנה צבעונית עשירה עם המון טעמים טובים,

מרכיבים:

קילו כנפיים חצויות (להוריד את השלישי)

משרה:
כף פפריקה
כף סילאן
כף רוטב צ’לי מתוק
מעט שמן

2 פלפלים אדומים
בצל סגול
פלפל צהוב
2 גזרים
כף סילאן
א. מרק
פלפל שחור גרוס
מלח

בצל ירוק לעיטור

הכנות:

1. להרתיח מים להכניס את הכנפיים יחד עם כף א. מרק ולבשל כ 30 דקות לסנן.

2. לערבב את הכנפיים עם המשרה ולשמור בצד.

3. במחבת חמה לטגן את הכנפיים משני הצדדים סה”כ טיגון של כמה דקות ולא יותר ולשמור בצד.

4. לחתוך את הפלפלים והגז למקלות את הבצל לחצות ולפרוס . במחבת ( נוספת) עם אש חמה לטגן את את הגזרים כמה דקות להוסיף פלפלים ולהמשיך לטגן עוד כמה דקות בסוף להוסיף את הבצל לעוד שתי דקות, להוסיף סילאן א. מרק ומל”פ.

5. להוסיף את הכנפיים (ללא הרוטב) לירקות להקפיץ כ 5 דקות ולהוריד מהאש.

הוגש עם אורז לבן.

7617 צפיות 10 צפיות היום
בואו לבקר באינסטגרם של ניקי ב

גולשים מכינים וממליצים:

לולה : יאמי! אהבנו מאד. תודה ניקי
מתכון מעולה, ללקק תאצבעות
הוספתי למשרה גם קטשופ (ממתכון אחר)
והקפצתי הכל במחבת, גם עם הרוטב

28
תגובות

  הרשם  
עדכן
תמר

לפנק *
סליחה ;-]

תמר

היי ניקי
אני ילדה ואמא שלי מכינה המון אוכל מהמתכונים שלך ואני נורא אוהבת אוהבת אותם!
אז החלטתי ופנק גם אותה ואת המשפחה באוכל מהאתר שלך גם בגלל שסתם מגיע להם וגם כי אוהבת לבשל ולאפות יש לך רעיון לארוחה ביתית ? ? ? לא בהכרח קלה כי… אני אוהבת אתגרים! והמתכונים שלך יוצאים ממש מעולים! ! !

תמר…

סינדי

האם אפשר להשתמש בשוקיים? צריך לבשל לפני במים ? המון תודה

לולה

יאמי! אהבנו מאד. תודה ניקי
מתכון מעולה, ללקק תאצבעות
הוספתי למשרה גם קטשופ (ממתכון אחר)
והקפצתי הכל במחבת, גם עם הרוטב

חפצי

ניקי איזה חברה של סילאן את ממליצה?
קניתי ולא היה טעים , מאד מיימי .

מוריה

היי ניקי.
לא הבנתי למה התכוונת כשכתבת “להוריד את השלישי”.

לובה

האם אפשר להחליף כנפיים בחתיכות חזה עוף? כמה זמן לדעתך צריך יהיה לבשל את החתיכות?
תודה