יש לניקי אפליקציה מהממת עם המון מתכונים - מוזמנים להוריד

לחצו כאן

ארוחות צהריים מנות עיקריות תבשילי עוף קלים

פרגיות וירקות ארוחה שלמה במחבת

5 פברואר 2013
(Visited 2,909 times, 1 visits today)
פרגיות וירקות ארוחה שלמה במחבת

פרגיות וירקות ארוחה שלמה במחבת

פרגיות וירקות ארוחה שלמה, אתם מכירים את הארוחות שיש בהן גם בשר גם ירקות והן מוכנות תוך 20 דקות ?

5 מנות

כ – 30 דקות הכנה

מרכיבים:

600 ג' פרגיות חתוכות קטן
3 תפוחי אדמה בינוניים
2 גזרים גדולים
בצל
כף פפריקה מתוקה
א. מרק
פלפל שחור גרוס
מלח

הכנות:

1. להשרות את הפרגיות עם שמן זית, פפריקה וכפית גדושה א. מרק.

2.  לחתוך את הירקות קטן לטגן כמה דקות להוסיף את הבצל ולטגן, מידי פעם לערבב עד שכל הירקות זהובים ורכים.

3. להוסיף את הפרגיות לערבב ולטגן במשך 3 דקות לתבל ולהוריד מהאש.

פשוט וקל בתאבון

גולשים מכינים וממליצים:

בת חן פוקס : כרגע הכנתי למחר ויצא סוף! ללקק את האצבעות. תודה רבה

הרשם
עדכן
34 תגובות
החדש ביותר
הישן ביותר
Inline Feedbacks
הצג את כל התגובות
דילוג לתוכן