פרגיות וירקות ארוחה שלמה במחבת

FavoriteLoadingהוסיפו למחברת מתכונים
פרגיות וירקות ארוחה שלמה במחבת

פרגיות וירקות ארוחה שלמה במחבת

פרגיות וירקות ארוחה שלמה, אתם מכירים את הארוחות שיש בהן גם בשר גם ירקות והן מוכנות תוך 20 דקות ?

5 מנות

כ – 30 דקות הכנה

מרכיבים:

600 ג’ פרגיות חתוכות קטן
3 תפוחי אדמה בינוניים
2 גזרים גדולים
בצל
כף פפריקה מתוקה
א. מרק
פלפל שחור גרוס
מלח

הכנות:

1. להשרות את הפרגיות עם שמן זית, פפריקה וכפית גדושה א. מרק.

2.  לחתוך את הירקות קטן לטגן כמה דקות להוסיף את הבצל ולטגן, מידי פעם לערבב עד שכל הירקות זהובים ורכים.

3. להוסיף את הפרגיות לערבב ולטגן במשך 3 דקות לתבל ולהוריד מהאש.

פשוט וקל בתאבון

7711 צפיות 14 צפיות היום
בואו לבקר באינסטגרם של ניקי ב

גולשים מכינים וממליצים:

בת חן פוקס : כרגע הכנתי למחר ויצא סוף! ללקק את האצבעות. תודה רבה

34
תגובות

  הרשם  
עדכן
יעל

הי ניקי,

האם יש מתכון דומה עם פרגיות אך עם רוטב עגבנית כלשהו?
אולי את יכולה להמליץ על איך אני משדרגת את המתכון עם רוטב, בעלי פשוט מת על כל תבשיל עם רוטב.
תודה

סמדר מתנה

שאלה, כמה זמן להשרות את הפרגיות, והאם לפני שמוסיפים את הפרגיות לירקות צריך לשטוף את הפרגיות?

אלה

הי ניקי.
המתכון נראה טוב. 2 שאלות:
1. אין נוזלים במתכון. איך הוא לא מתייבש
2.לא מטגנים קודם את הבצל ואחכ את שאר הירקות?

בת חן פוקס

כרגע הכנתי למחר ויצא סוף! ללקק את האצבעות. תודה רבה

אילה

שבוע טוב,

היי ניקי, האם יש לך רעיונות לירקות נוספים שאפשר להוסיף לתבשיל כדי להעשיר אותו בירקות. כמו פלפל אדום אולי, קישוא… מה מתאים לדעתך?
תודה,
אילה

סמיילי

הי ניקי, לא צריך בישול מקדים של תפוחי האדמה ?
תודה

ליאת

שלום ניקי,

האם לדעתך אפשר להחליף את הפרגיות בחזה עוף?

תודה