פרגיות וירקות ארוחה שלמה במחבת

FavoriteLoadingהוסיפו למחברת מתכונים
פרגיות וירקות ארוחה שלמה במחבת

פרגיות וירקות ארוחה שלמה במחבת

פרגיות וירקות ארוחה שלמה, אתם מכירים את הארוחות שיש בהן גם בשר גם ירקות והן מוכנות תוך 20 דקות ?

5 מנות

כ – 30 דקות הכנה

מרכיבים:

600 ג’ פרגיות חתוכות קטן
3 תפוחי אדמה בינוניים
2 גזרים גדולים
בצל
כף פפריקה מתוקה
א. מרק
פלפל שחור גרוס
מלח

הכנות:

1. להשרות את הפרגיות עם שמן זית, פפריקה וכפית גדושה א. מרק.

2.  לחתוך את הירקות קטן לטגן כמה דקות להוסיף את הבצל ולטגן, מידי פעם לערבב עד שכל הירקות זהובים ורכים.

3. להוסיף את הפרגיות לערבב ולטגן במשך 3 דקות לתבל ולהוריד מהאש.

פשוט וקל בתאבון

6220 צפיות 3 צפיות היום
בואו לבקר באינסטגרם של ניקי ב

גולשים מכינים וממליצים:

בת חן פוקס : כרגע הכנתי למחר ויצא סוף! ללקק את האצבעות. תודה רבה

34
תגובות

  הרשם  
עדכן
מיכל

שלום נקי המדהימה!!!
האם אפשר להוסיף בטטה במקום הגזר? ואם כן באיזה שלב? אחרי הבצל?

המון תודה,
מיכל

שגית

היי ניקי,
איך לטגן את הירקות? בכמה שמן?

עדי

אפשר לוותר על האבקת מרק?

מיטלוש

כמה קל ככה טעים!
מומלץ!

חגית

כמה זמן צריך להשרות?

מיטלי

וואו ניקי זה מתכון פשוט ופשוט מעולה!!! בזכותך כל יום יש ארוחת צהריים טעימה ומגוונת.
תודה לך 🙂

שמרית

הי ניקי, לא צויינה כמות שמן הזית במתכון