הוסיפו למחברת מתכונים
פרגיות וירקות ארוחה שלמה במחבת
פרגיות וירקות ארוחה שלמה, אתם מכירים את הארוחות שיש בהן גם בשר גם ירקות והן מוכנות תוך 20 דקות ?
5 מנות
כ – 30 דקות הכנה
מרכיבים:
600 ג’ פרגיות חתוכות קטן
3 תפוחי אדמה בינוניים
2 גזרים גדולים
בצל
כף פפריקה מתוקה
א. מרק
פלפל שחור גרוס
מלח
הכנות:
1. להשרות את הפרגיות עם שמן זית, פפריקה וכפית גדושה א. מרק.
2. לחתוך את הירקות קטן לטגן כמה דקות להוסיף את הבצל ולטגן, מידי פעם לערבב עד שכל הירקות זהובים ורכים.
3. להוסיף את הפרגיות לערבב ולטגן במשך 3 דקות לתבל ולהוריד מהאש.
פשוט וקל בתאבון
7710 צפיות 13 צפיות היום
גולשים מכינים וממליצים:
בת חן פוקס : כרגע הכנתי למחר ויצא סוף! ללקק את האצבעות. תודה רבה
שלום נקי המדהימה!!!
האם אפשר להוסיף בטטה במקום הגזר? ואם כן באיזה שלב? אחרי הבצל?
המון תודה,
מיכל
היי ניקי,
איך לטגן את הירקות? בכמה שמן?
אפשר לוותר על האבקת מרק?
כמה קל ככה טעים!
מומלץ!
כמה זמן צריך להשרות?
וואו ניקי זה מתכון פשוט ופשוט מעולה!!! בזכותך כל יום יש ארוחת צהריים טעימה ומגוונת.
תודה לך 🙂
הי ניקי, לא צויינה כמות שמן הזית במתכון