חזה עוף עם שעועית ירוקה ותפוחי אדמה

FavoriteLoadingהוסיפו למחברת מתכונים
חזה עוף עם שעועית ירוקה ותפוחי אדמה

חזה עוף עם שעועית ירוקה ותפוחי אדמה

כולה חזה עוף אבל אפשר להכין ממנו כל כך הרבה דברים טובים רשימה אין סופית ולא הזכרתי את המילה שניצל

מרכיבים:

600  ג’ חזה עוף חתוך לקוביות
בצל
2 – 3 תפוחי אדמה בינוניים
1/2 חבילה שעועית ירוקה עדינה
2 עגבניות אדומות ויפות
3 – 4 כוסות מים
כף גדושה פפריקה מרוקאית
קורט קינמון
כף א. מרק
פלפל שחור גרוס
מלח

למשרה:
כפית דבש
כפית פפריקה
3 כפות שמן זית

הכנות:

1. לתבל את חזה העוף במשרה ולשמור בצד. לחתוך הבצל לרבעים ולחתוך פרוסות דקות, לחתוך את תפוח האדמה לקוביות קטנות ולטגן אותו כמה דקות להוסיף את הבצל ולטגן כשתי דקות נוספות לקצוץ את העגבניות להוסיף ולטגן כדקה.

2. להוסיף מים (לא להוסיף את כל כמות המים בבת אחת לאט) תבלינים להרתיח ולבשל כ 30 דקות או עד שתפוחי האדמה מתרככים. להוסיף את השעועית הירוקה להוסיף מים במידה וצריך ולבשל עוד כ 15 דקות.

3. במחבת חמה נפרדת לטגן את חזה העוף טיגון קצר משני הצדדים ולהוסיף לתבשיל לבשל עוד כמה דקות ולבדוק טעמים.

27116 צפיות 4 צפיות היום
בואו לבקר באינסטגרם של ניקי ב

חזה עוף עם שעועית ירוקה ותפוחי אדמה

105
תגובות

  הרשם  
עדכן
בבא

ניקי, תודה רבה על כל המתכונים! האם אפשר לוותר על התפוחי אדמה?

גנית

היי ניקי,
האתר מצויין מאוד נהנית. השאלה היא האם אפשר במקום דבש לשים סילאן? תודה רבה

מממ

אם אני רוצה להחליף את החזה עוף בפרגיות צריך לשנות משהו?

ILI

האם שעועית ירוקה טריה או קפואה?

שירו27

ניקי, את פשוט מקסימה
יש לי תאומות קטנות בבית ובעלי ביקש שאבשל
ישר פניתי לאתר שלך! וכמובן שהמתכון הזה כבר על הכיריים בלי הרבה מאמץ – וגם היה לי זמן לקטנטנות.
תודה!

עזרא

ניקי יקרה ! (כמה את עוזרת לי היום..)
יש לי שעועית צהובה חתוכה קפואה, זה גם טוב ?

לילית

יש לי עגבניות שרי
האם זה מתאים? ואם כן כמה לשים?

1 2 3 8