פרגיות ברוטב מתקתק

FavoriteLoadingהוסיפו למחברת מתכונים

פרגיות ברוטב מתקתק

תקשיבו, אתם שומעים את השקט אין מריבות “אמא הוא הרביץ לי, אמא היא התחילה” אמצע החופש הגדול ופתאום הרעש נרגע ואפילו הבית מסודר יחסית . מה קורה פה הסיפור הוא שהילדים אצל הסבתא. מרכז הרעש והבלאגן עבר לסבתא. הסתובבתי בבית ולא האמנתי כמה שקט. ירד הלחץ במטבח לא צריך להכין משהו. האמת ורק האמת שקט מידי, חסרים לי הרעש החיבוקים והנשיקות.

מרכיבים:

חצי קילו פרגיות חתוכות
2 בצלים קצוצים
3 עגבניות
3 כפות סילאן
כפית רוטב סויה
כוס אפונה וגזר מהקפואים
כוס וחצי מים
2 כפות בזיליקום קצוץ
כפית פפריקה מרוקאית
א. מרק
פלפל שחור גרוס
מלח

הכנות:

1. להשרות את הפרגיות בכף סילאן, 3 כפות שמן זית וסויה כחצי שעה.

2. להרתיח מים לסמן איקס על על עגבניה, להכניס למים ל 5 דקות ולסנן. לקלף ולקצוץ.

3. לטגן בצל ולהזהיב (הריח), להוסיף את העגבניות ואת שאר המצרכים להרתיח ולהוסיף את הפרגיות.

4. לבשל כ 10 דקות להוסיף את הירקות, לבשל עוד כ 10 דקות, לבדוק טעמים.

9747 צפיות 10 צפיות היום
בואו לבקר באינסטגרם של ניקי ב

פרגיות ברוטב מתקתקפרגיות ברוטב מתקתק

19
תגובות

  הרשם  
עדכן
ענבר

שלום ניקי,
מנסה מתכון חדש ממך..
האם אפשר להכין את הפרגיות בתנור? אם כן, כמה זמן?
תודה

עינת

אפשר להחליף את הכוסברה בפטרוזיליה ואת הביזיליקום ביבש???

לירון

מה זה tomato max?

פורטונה

שלום ניקי,
אפשא לשים עגבניות קוביות(קופסת שימורים) במקום טומטו מאקס?
תודה ושנה טובה!

חגית

הי ניקי,
עשיתי את מתכןם ויצא מעולה. רציתי לדעת במה אפשר לשנות את האפונה והגזר. אני רוצה ירק אחר.
תודה

אביבית

שלום ניקי,

אפשר להכין עם חזה עוף במקום הפרגיות?

שם

שלום ניקי
אין לי סילאן האם אפשר לשים דבש במקום?אם כן כמה?
תודה