תבשיל טונה וירקות

FavoriteLoadingהוסיפו למחברת מתכונים
תבשיל טונה וירקות

תבשיל טונה וירקות

יש דברים שתמיד טוב להחזיק במזווה, זה לא מתקלקל נשמר לאורך זמן והכי חשוב נתקעתי לא הכנתי כלום אני צריכה ברגע האחרון להכין משהו ? טונה זה פתרון מעולה. ירקות תמיד יש במקרר ותוך זמן קצר יש תבשיל טעים. לא תמיד צריך בשר לפעמים אפשר להסתדר בלי.

3 – 4 מנות

מרכיבים:

בצל קצוץ
2 שיני שום פרוסות
4 עגבניות
2 קישואים חתוכים לקוביות
2 קופסאות טונה
כוס וחצי מים
כף פפריקה
כפית סוכר
פלפל שחור גרוס
מלח

הכנות:

1. לחלוט את העגבניות לקלף (מי שאין לו כח שיוותר) ולחתוך לקוביות, לטגן את הבצל להוסיף את השום טיגון קל להוסיף את הקישואים עגבניות תבלינים ומים לבשל כשתי דקות.

2. להוסיף את הטונה מפוררת ולבשל כ 15 – 20 דקות לבדוק טעמים.

3. להגיש עם אורז לבן.

4690 צפיות 3 צפיות היום
בואו לבקר באינסטגרם של ניקי ב

תבשיל טונה וירקות

36
תגובות

  הרשם  
עדכן
הילה י

אני בדר”כ שונאת טונה, אבל התכון הזה טעים לי
מתכון פשוט מעולה

רות

הי ניקי
זו אני שחיפשה מתכונים עם ירקות
קצת התבלבלתי וחלטתי רק שתי עגבניות אז הוספתי קופסת קוביות עגבניות
הילדים טרפו
בן השנה וקצת ביקש פעמיים תוספת!
תודה

שושנה

הי, נראה לך אפשרי להגיש על אורז מלא?

רחל

ניקי!! אלופה.
אין על המתכונים שלך.
תודה תודה תודה. יצא מעדן.

רינת

וואו! התחשק לנו משהו קליל אבל מיוחד לארוחת ערב וזה פשוט “פשוט” וטעים!!תודה! ממליצה =)

גבי

שלום ניקי, במקום אורז כתוספת הייתי מעדיפה תפוחי אדמה (קנינו בטעות כמות מסחרית) יש סוג הכנה שמתאים לתבשיל? משהו מהמתכונים הנהדרים שלך?