תבשיל טונה וירקות

FavoriteLoadingהוסיפו למחברת מתכונים
תבשיל טונה וירקות

תבשיל טונה וירקות

יש דברים שתמיד טוב להחזיק במזווה, זה לא מתקלקל נשמר לאורך זמן והכי חשוב נתקעתי לא הכנתי כלום אני צריכה ברגע האחרון להכין משהו ? טונה זה פתרון מעולה. ירקות תמיד יש במקרר ותוך זמן קצר יש תבשיל טעים. לא תמיד צריך בשר לפעמים אפשר להסתדר בלי.

3 – 4 מנות

מרכיבים:

בצל קצוץ
2 שיני שום פרוסות
4 עגבניות
2 קישואים חתוכים לקוביות
2 קופסאות טונה
כוס וחצי מים
כף פפריקה
כפית סוכר
פלפל שחור גרוס
מלח

הכנות:

1. לחלוט את העגבניות לקלף (מי שאין לו כח שיוותר) ולחתוך לקוביות, לטגן את הבצל להוסיף את השום טיגון קל להוסיף את הקישואים עגבניות תבלינים ומים לבשל כשתי דקות.

2. להוסיף את הטונה מפוררת ולבשל כ 15 – 20 דקות לבדוק טעמים.

3. להגיש עם אורז לבן.

14747 צפיות 4 צפיות היום
בואו לבקר באינסטגרם של ניקי ב

תבשיל טונה וירקות

41
תגובות

  הרשם  
עדכן
שיילו

היי ניקי,
מה שלומך?
הבנתי שאפשר להחליף את הקישואים בפלפלים.
כמה פלפלים? אדומים/צהובים?
מתאים להגיש על פסטה לבנה?
או שהמתכון השני שלך עם הזיתים יותר מתאים?
המון תודה ויום טוב:)

הילה

תודה ניקי!!
לא היה שום דבר בבית לאכול, אבל ממש שום דבר..והתבאסתי על היום למחרת-נמאס מכריכים בשלב כלשהו..אז נכנסתי וחיפשתי אולי כן אפשר לארגן איזה משהו קטן..הכנתי את המנה הזאת (עם פלפל ) ויצא מעולה!! ניקי שיפרת לי את היום פלאים! תודה!

שמרית

אפשרי להוסיף ברוקולי?

חני

תודה ניקי!!!
הכנתי ויצא פצצה הילדים טרפו…
תמשיכי להפתיע..

רותי

היי ניקי,האם אפשר להגיש את התבשיל קר כסלט במזנון סלטים?תודה על מתכונייך הנפלאים ועל תשובות האקספרס שלך:-)

חיה

הי ניקי
יש תחליףלעגבניות? או שהם ממש עיקר?
זה מתאים בתוספתלשניצל דג וקינאה ו מיותר?
תוד רבה מראש

שירה

נראה לי שכרוב לבן במקום קישואים יתאים פה יותר