יש לניקי אפליקציה מהממת עם המון מתכונים - מוזמנים להוריד

לחצו כאן

ארוחות צהריים מנות עיקריות תבשילי עוף קלים

כנפיים עם ירקות

10 אוגוסט 2014
(Visited 7,405 times, 1 visits today)

כנפיים עם ירקות

תבשיל כל כך טעים, רוטב נפלא שרק מחכה לטבילה של הלחם והוספתי הרבה ירקות שיתנו הרבה טעם והכל ביחד בתוך הרוטב, אצלי התחילו לאכול ישר מהסיר נפלא ביותר ומומלץ לכל המשפחה.

4 מנות

מרכיבים:

קילו כנפיים חצויות
כף קמח
בצל גדול
שני קישואים
שני תפוחי אדמה
בטטה
שני גזרים
שתי שיני שום
2 עגבניות
כף קטשופ
כף רסק
כף פפריקה
כף רוטב סויה
א. מרק
פלפל שחור גרוס
מלח

הכנות:

1. לטגן את הבצל והשום להוסיף את הקמח ולערבב עד שהכל נמס. מעל לשים את הכנפיים ואת שאר המצרכים חוץ מהירקות ושתי כוסות מים, לבשל כ 2 דקות.

2. לחתוך את הירקות לקוביות להוסיף לתבשיל לנער שישקע ברוטב ולבשל עוד כשעה.

 

 

הרשם
עדכן
37 תגובות
החדש ביותר
הישן ביותר
Inline Feedbacks
הצג את כל התגובות
דילוג לתוכן