כנפיים עם ירקות

FavoriteLoadingהוסיפו למחברת מתכונים

כנפיים עם ירקות

תבשיל כל כך טעים, רוטב נפלא שרק מחכה לטבילה של הלחם והוספתי הרבה ירקות שיתנו הרבה טעם והכל ביחד בתוך הרוטב, אצלי התחילו לאכול ישר מהסיר נפלא ביותר ומומלץ לכל המשפחה.

4 מנות

מרכיבים:

קילו כנפיים חצויות
כף קמח
בצל גדול
שני קישואים
שני תפוחי אדמה
בטטה
שני גזרים
שתי שיני שום
2 עגבניות
כף קטשופ
כף רסק
כף פפריקה
כף רוטב סויה
א. מרק
פלפל שחור גרוס
מלח

הכנות:

1. לטגן את הבצל והשום להוסיף את הקמח ולערבב עד שהכל נמס. מעל לשים את הכנפיים ואת שאר המצרכים חוץ מהירקות ושתי כוסות מים, לבשל כ 2 דקות.

2. לחתוך את הירקות לקוביות להוסיף לתבשיל לנער שישקע ברוטב ולבשל עוד כשעה.

15052 צפיות 6 צפיות היום
בואו לבקר באינסטגרם של ניקי ב

IMG_1854

 

37
תגובות

  הרשם  
עדכן
ענת

הי ניקי, שואלת שוב (הפעם מקווה שבמקום הנכון) האם אפשר להחליף את תפוחי האדמה והבטטה בארטישוק ירושלמי?

ענת

הי ניקי, אפשר במקום תפוחי אדמה ארטישוק ירושלמי? המון תודה

תלתל

הי ניקי.. מתכוןמקסים! למטה יש תמונה של פירות יבשים…??