כנפיים עם ירקות

FavoriteLoadingהוסיפו למחברת מתכונים

כנפיים עם ירקות

תבשיל כל כך טעים, רוטב נפלא שרק מחכה לטבילה של הלחם והוספתי הרבה ירקות שיתנו הרבה טעם והכל ביחד בתוך הרוטב, אצלי התחילו לאכול ישר מהסיר נפלא ביותר ומומלץ לכל המשפחה.

4 מנות

מרכיבים:

קילו כנפיים חצויות
כף קמח
בצל גדול
שני קישואים
שני תפוחי אדמה
בטטה
שני גזרים
שתי שיני שום
2 עגבניות
כף קטשופ
כף רסק
כף פפריקה
כף רוטב סויה
א. מרק
פלפל שחור גרוס
מלח

הכנות:

1. לטגן את הבצל והשום להוסיף את הקמח ולערבב עד שהכל נמס. מעל לשים את הכנפיים ואת שאר המצרכים חוץ מהירקות ושתי כוסות מים, לבשל כ 2 דקות.

2. לחתוך את הירקות לקוביות להוסיף לתבשיל לנער שישקע ברוטב ולבשל עוד כשעה.

15048 צפיות 2 צפיות היום
בואו לבקר באינסטגרם של ניקי ב

IMG_1854

 

37
תגובות

  הרשם  
עדכן
אבישג

יצא מדהים, אחד הדברים הכי טעימים שהכנתי אי פעם!
אבל… בעלי לא נגע בזה. כל השומן של הכנפיים נשאר בתוך התבשיל,
ולא כל אחד אוהב את הרעיון.
לא דיאטטי בכלל…

יעל

יש לי פטרוזיליה במקרר שאין לי מה לעשות איתה.
האם מתאים להוסיף לתבשיל?
תודה רבה!

דנה

היי ניקי , האם לבשל על אש גדוחה כל הזמן?
תודה!

רוני

בשביל מה הקמח?

יפעת

היי ניקי,

זה נראה ממש טעים.
אפשר להכין את זה עם חלק אחר של עוף (לא כנפיים)?

תודה,
יפעת.

מיה77

נראה ונשמע נהדר! רוצה להכין אבל באפשרותי להשיג עגבניות טריות היום. אפשר להחליף בעגבניות מקופסא?

דליה שטר

שבוע טוב
כל המתכונים מעולים
באם אפשר לבקש בצק פריך שאפשר למלא כתוספת לבשר כי בצק עלים אני לא מכינה
ורציתי קצת שינוי
בתודה אודה דליה שטר