יש לניקי אפליקציה מהממת עם המון מתכונים - מוזמנים להוריד

לחצו כאן

בישול במיקרוגל מתכוני ירקות - צמחוני מתכונים טבעוניים מתכונים לשמירת המשקל מתכונים לתשעה באב תוספות

תבשיל ירקות במיקרו

30 יוני 2012
(Visited 5,937 times, 1 visits today)

תבשיל ירקות במיקרו

עוד תוספת קלאסית לצהריים, מהתוספות שדורשות כמה דקות עבודה ויש תוספת צבעונית לארוחה. ביום ראשון לא עובדים קשה בקלילות..

מרכיבים:

בצל קצוץ
2 כוסות גזר גמדי
בטטה קטנה
כוס תירס
כוס מים
כף דבש
2 כפיות פפריקה מתוקה
כף שטוחה א. מרק
פלפל שחור גרוס
מלח

הכנות:

1. את הגזר להוציא מהמקרר קודם כדי שיפשיר או לחלוט 5 דקות במים רותחים.

2. לטגן את הבצל עד שהוא מזהיב ולשמור בצד, לחתוך את הבטטה לקוביות קטנות.

3. להעביר את הירקות כולל הבצל לכלי להוסיף דבש, מים ותבלינים לכסות ולהפעיל את המיקרו ל 10 דקות לבדוק שכל הירקות רכים במידה ולא להוסיף עוד 2 – 3 דקות.

3. להגיש אורז לבן.

הערות:
כלי שמתאים למיקרו עם מיכסה.

הרשם
עדכן
16 תגובות
החדש ביותר
הישן ביותר
Inline Feedbacks
הצג את כל התגובות
WordPress PopUp Plugin
דילוג לתוכן