ירקות מוקפצים

FavoriteLoadingהוסיפו למחברת מתכונים
ירקות מוקפצים

ירקות מוקפצים

מחפשים מתכון מנצח לארוחה קלה וטעימה ? אז בא לי ירקות והרבה בלי שום בשר ספגטי או כל פסטה אחרת, מתאים לי ירקות וכמה שיותר לארוחה קלה שתמלא את הבטן ותיתן הרבה עונג טעים.

6 מנות

מרכיבים:

כרוב קטן קצוץ
3 פלפלים אדומים חתוכים לקוביות
2 גזרים חתוכים למקלות
חבילת פטריות שמפיניון פרוסות
בצל חתוך לקוביות
2 כפות סילאן
א. מרק
פלפל שחור גרוס
מלח


הכנות:

1. לטגן את הכרוב על אש גבוהה עד שהוא מתרכך, להוסיף את הירקות ולהקפיץ עד שכל הירקות רכים, להוסיף סילאן ולתבל.

8462 צפיות 5 צפיות היום
בואו לבקר באינסטגרם של ניקי ב

ירקות מוקפציםירקות מוקפצים


39
תגובות

  הרשם  
עדכן
ענת מור

הי ניקי,
תודה גדולה על כל המתכונים הנפלאים!!!
רציתי לשאול האם צריך לטגן את הבצל במתכון הזה לפני שמטגנים את הכרוב? או רק להוסיף עם שאר הירקות אחרי הכרוב.
מחכה לתשובה, תודה רבה,
ענת

רבקה

אפשר להכין בווק?
האם יש לך מתכונים להכנה בווק?

רחלי

מה אפשר להגיש עוד עם זה??

רחלי

לפני טיגון הכרוב צריך לטגן את הבצל נכון???