שעועית ירוקה מוקפצת עם עגבניות שרי

FavoriteLoadingהוסיפו למחברת מתכונים
שעועית ירוקה מוקפצת עם עגבניות שרי

שעועית ירוקה מוקפצת עם עגבניות שרי

עוד אחת מהמנות שאין מה להכין מראש, 15 דקות והמנה מוגשת לשולחן, פשוטה קלה וטעימה. כולה שני מצרכים מנה כיפית וממכרת.

4 מנות

מרכיבים:

בצל חצוי ופרוס דק
חצי חבילת שעועית עדינה ירוקה
30 עגבניות שרי חצויות
2 כפות סילאן
כפית רוטב סויה
פלפל שחור גרוס
מלח

הכנות:

 1. לחלוט את השעועית במים רותחים ומומלחים במשך 5 – 6 דקות ולסנן.

2. לטגן את הבצל עד הזהבה, להוסיף העגבניות לתת הקפצה קלה ולהוסיף את השעועית ואת שאר המצרכים. להקפיץ כמה דקות ולהוריד מהאש.

19162 צפיות 5 צפיות היום
בואו לבקר באינסטגרם של ניקי ב

שעועית ירוקה מוקפצת עם עגבניות שרישעועית ירוקה מוקפצת עם עגבניות שרישעועית ירוקה מוקפצת עם עגבניות שרי

גולשים מכינים וממליצים:

רונה : “מנה טעימה ביותר….קשה להפסיק לטעום”

מיכל : “ניקי, זה מעולה!”

קרן : “מעולה!”

תמר : “עד לא מזמן לא יצא לי כמעט לבשל ביומיום אבל מאז שהורדתי את האפליקציה שלך כמעט כל יום יש סיר על הגז וריח של בישולים בבית. אתמול מצאתי בפריזר שעועית ירוקה. חיפשתי באפליקציה שעועית ירוקה ומצאתי את המתכון הזה מיד. כ״כ פשוט וכ״כ טעים!! לא הצלחתי להפסיק לנשנש ישר מהמחבת. הכנתי גם אורז לבן וביחד זה היה מושלם. תודה”

אסנת : “ניקי, את פשוט קוסמת של טעמים, אני כבר קבוע עושה את השעועית עם פטריות שלך וזה היה נראה לי ממש דומה אבל בזכות שהיו לי הרבה עגבניות שרי
החלטתי לנסות- טעים טעים טעים! וכמו שמישהי כבר כתבה, הייתי צריכה לעצור את עצמי
לא לגמור הכל ישר מהסיר ולהשאיר משהו לסעודת חג.”

שרית : “טעים מאד ופשוט להכנה! אני מוזמנת ליום העצמאות ואכין את זה, זה ממש מוצלח!”

נילי : “תוספת צבעונית, טעימה ומפנקת. תודה רבה, ניקי!”

96
תגובות

  הרשם  
עדכן
שירה

ניקי תודה אני לא מפסיקה להשתמש במתכונים שלך!

במה אני יכולה להחליף את הסויה? אין לי…

סיגל

יש הרבה נוזלים.מה עושים?

קרן

מעולה!

תמר

עד לא מזמן לא יצא לי כמעט לבשל ביומיום אבל מאז שהורדתי את האפליקציה שלך כמעט כל יום יש סיר על הגז וריח של בישולים בבית. אתמול מצאתי בפריזר שעועית ירוקה. חיפשתי באפליקציה שעועית ירוקה ומצאתי את המתכון הזה מיד. כ״כ פשוט וכ״כ טעים!! לא הצלחתי להפסיק לנשנש ישר מהמחבת. הכנתי גם אורז לבן וביחד זה היה מושלם. תודה

שירה

נראה מדהים, תודה! בתור קוראת ותיקה מאוד (כבר 8 שנים אני חושבת :)), הצעה קטנה – לפני שנה וחצי הפכתי מצמחונית לטבעונית, ועל כן קשה נאלצתי לעבור מהכנה בלעדית כמעט של מתכונים שלך למתכונים מאתרים טבעוניים. אני עדיין מבקרת באתר ואף מטבענת חלק מהמתכונים לפעמים, אך כשיש מתכונים שהם טבעוניים בפני עצמם אני שמחה במיוחד. יש סיכוי שתוכלי לתייג את המתכונים שלא כוללים מצרכים מהחי (כמו זה למשל, או כמו לחמניות הקוראסון שהכנתי היום ללא ביצה ויצאו נפלאות) כטבעוניים? יעזור מאוד לקוראים הטבעונים שלך 🙂 (כמובן שמתכונים טבעוניים מדיי פעם יהיו מדהימים, אבל את זה אני כבר לא מעזה לבקש… קרא עוד »

לאה

היי ניקי מדהימה,
בדיוק לאחר שסיימתי להכין העוף בקוקי שיצא להפליא, חיפשתי מה להכין עם שעועית ירוקה, הגעתי למתכון הזה, לא היו לי כל כך הרבה עגבניות שרי ולכן חתכתי עגבניות רגילות לחתיכות גדולות, כמובן שיצא מעולה, כרגיל , כמעט בלי מאמץ…
כל הכבוד לך, על הכל, על האתר, המתכונים ועל התגובה המהירה שלך.
תודה ושבת שלום, לאה.

הילה

היי ניקי, אפשר להחליף את הסילאן בדבש?