הוסיפו למחברת מתכונים
גזר וקישואים מוקפצים בזעתר
מסוג המתכונים המהירים שאני מאוד אוהבת 🙂 אני בעד ירקות וכמה שיותר ובכל ארוחה, גם אם צריך לטגן אז טיגון קצר קצת תיבול ומשם לצלחת. תוספת מהירה משביעה צבעונית והוספתי גם את מה שהילדים אוהבים, מושלמת!
מרכיבים:
5 גזרים חתוך למקלות קצרים
3 קישואים חתוכים למקלות קצרים
בצל גדול חתוך לרבעים ופרוס
כפית זעתר
פלפל שחור גרוס
מלח
הכנות:
1. במחבת חמה לטגן את הגזרים עד שהן מתרככים להוסיף קישואים לטגן שתי דקות ולהוסיף את הבצל ולטגן עוד כמה דקות.
2. להוסיף תיבול להקפיץ כדקה שתיים ולהוריד מהאש.
גולשים מכינים וממליצים:
רחל : “תודה על המתכון המדהים הזה, לא הייתי חולמת לשים פה זעתר, יצא מושלם!(הוספתי גם פלפלים צבעוניים, חגיגה) נהניתי ושמחתי למצוא באתר שלך גם מתכונים שמתאימים למצבי דיאטה וכאלה”
אוסנת : “כמה פשוט ככה טעים!!! תוספת מושלמת. היו לי גזרים וקישואים שהייתי צריכה להיפטר מהם. מצאתי את המתכון הזה ופשוט אין לי מילים. תבורכי…”
תודה רבה!
ערב טוב ניקי,
האם את “מרשה” לחתוך את הגזר והקישואים לפרוסות במקום למקלות?
(לי זה יותר פשוט).
תודה,
שבוע טוב!
היי ניקי
תודה על התשובה
כמה שמן רצוי לשים ? לא צריך מים בכלל כדי שהתערובת לא תתייבש?
היי ניקי
אני רוצה להכין את המתכון העיניין הוא שמשתמשת בסיר נירוסטה האם הירקות לא ידבקו לתחתית בשל חוסר מים? (על פי ניסיון)
הי ניקי,
מתאים לשים גם אבקת שום יחד עם הזעתר?
כמה?
מתכון נפלא, נראה טוב ומריח אחלא. נחכה לטעם בשבת. תודה על המתכון הקליל והמגוון
יאמי! כל כך טעים 🙂 הכנתי לצהריים עם פתיתים צהובים וחזה עוף מוקפץ עם פלפלים 🙂
ארוחה שלמה בפחות מחצי שעה עבודה וטעיםםםםםם :))