איך מכינים דניס ?

מה טוב בארוחת דגים ? היא קלה על הבטן לא מרגישים אחרי הארוחה שאכלת הרבה והדג תוך כמה דקות מוכן. עדיף את כל התוספות להכין קודם ואיזה ארוחה כיפית זאת הייתה..