ארוחת צהריים מתכונים

כרעיים עוף בתנור עם עגבניות

לביבות זוקיני

אורז מוקפץ עם ירקות מוקפצים

לביבות ירק עם לחם

שניצל מוקפץ עם ירקות

מתכונים לארוחת שישי

אורז עם כרובית

לביבות פראסה עם ירקות

נקניקיות על שיפוד

קציצות טונה אפויות קלות ונחטפות

מאפינס ירקות ונקניקיות

עוף אפוי עם ירקות