יש לניקי אפליקציה מהממת עם המון מתכונים - מוזמנים להוריד

לחצו כאן

ארוחות צהריים מתכוני ירקות - צמחוני תוספות

אורז אפוי עם ירקות 5 דקות הכנה ולתנור

6 אפריל 2022
(Visited 22,085 times, 21 visits today)

אורז אפוי עם ירקות 5 דקות הכנה ולתנור

עזבו הכל ככה מכינים אורז, רציתי אורז עם ירקות כתומים אבל בלי טיגונים והכל אפוי בתנור וכמובן קל קל לא תאמינו כמה שזה פשוט להכנה.  לקח לי 5 – 10 דקות גג, הכנסתי הכל לתבנית ולא בישלתי שום דבר מראש וגם לא חצי בישול.
הכנסתי לתנור חזרתי אחרי שעה ואיזה ניחוחות יצאו מהתבנית. תוספת מושלמת לארוחה יצא נהדר.
היופי במנה הזאת זה שילוב הצבעים המהמם הלבן של האורז עם הכתום של הירקות, לא רק מתכון קל גם נראה נהדר,
מנה משפחתית שכולם אוהבים.
עכשיו יש לי בעיה איך אני אחזור להכין אורז על האש עכשיו ? תשמרו ישר במועדפים שלא ילך לאיבוד.

מרכיבים:

2 כוסות אורז בסמטי
4 כוסות מים רותחים
2 גזרים
בטטה גדולה
3 שיני שום
כף סילאן
כף שמן זית
2 כפיות שטוחות מלח
פלפל שחור גרוס

הכנות:

1. לחמם תנור ל 180 מעלות, לחתוך את הירקות לקוביות קטנות לפזר את האורז בתבנית מעל להניח את הירקות לתבל, להזליף את השמן סילאן ולצקת מעל את המים.

2. לכסות עם נייר כסף לאפות כשעה.

זהו מוכן.

אורז אפוי עם ירקותאורז אפוי עם ירקות

הרשם
עדכן
42 תגובות
החדש ביותר
הישן ביותר
Inline Feedbacks
הצג את כל התגובות
דילוג לתוכן