מתכונים לשמירת המשקל (לאכול טוב ולהרגיש קלילים)
⭐ אני מאמינה שכל סוד הקסם בשמירה על הגזרה הוא למצוא אוכל שגם עושה לנו טוב וגם באמת טעים לנו. כאן ריכזתי לכם מתכונים לשמירת המשקל – מנות מאוזנות שמתאימות בדיוק למי שרוצה לאכול בריא בלי להרגיש שהוא בדיאטה. אלו המנות שמשלבות רכיבים טובים, המון חלבון ומינימום שמן, כדי שתוכלו לאכול שבע וליהנות מכל ביס.
✿ ❀ ❁ ❀ ✿
תמצאו כאן הכל – מחזה עוף ודגים ועד תוספות של ירקות וקטניות שסוגרים פינה לארוחת צהריים או ערב. אלו מתכונים לשמירת המשקל שמוכיחים שאפשר לאכול מאוזן במינימום עבודה ומקסימום טעם. בואו נשאיר בינינו כמה שזה באמת קל, פשוט בוחרים מנה צבעונית ומזינה, מכינים אותה בכמה דקות ונהנים מארוחה שעושה טוב לגוף ולנשמה. ✨
מאפינס שניצל, נכון שזה נשמע מעניין ? רעיון שעלה לי כדי לגוון לילדים את הארוחות וזה הצליח הרבה יותר משחשבתי
מי לא אוהב חזה עוף ? הוא מתאים לכולם גם לילדים ברור שגם לגדולים, שומרי משקל זה הכי חזה עוף, צריכים חלבון ? בחזה עוף יש המון חלבון, הוא נהדר לארוחת צהריים זמן הכנה קצר שזה נפלא למבשלים ארוחות צהריים.
השילוב של חזה עוף פטריות ובצל זה שילוב מנצח והיפה במתכון הזה שאין כאן כמעט התעסקות נאמר 10 דקות והשאר על האש, מספר מצרכים קטן והתוצאה מושלמת, ממליצה לשים לפני שמתחילים סיר של בורגול על האש ולהגיש ביחד.
2 – 3 מנות