טוסט טונה

טוסט טונה

בשנים האחרונות הטונה הפכה ללהיט, ואחת הסיבות לכך זה שהיא מלאה בחלבון. מי שלא יודע, חלבון מאוד בריא בשבילנו ובמיוחד טוב למי שמתאמן. (רועי אני כן מקשיבה לך ) רועי התחיל להתאמן בחדר כושר ומקפיד על מה שהוא מכניס לפה.
זה אומר להכין המון טונה בצורות שונות וזה הולך נפלא אפילו בטוסט. זה סוגר לי את הפינה של ארוחת ערב או ארוחת בוקר.
איזה ילד יאמר לא לטוסט עם גבינה מותכת? נסו ותיהנו.

הכנות:

1. לפורר את הטונה המסוננת, לערבב עם המיונז והקטשופ ולהמליח. למרוח על פרוסות הלחם, לשים גבינה צהובה ופרוסות עגבנייה ולסיים עם פרוסת לחם נוספת.

2. להכניס לטוסטר לחיצה עד שהטוסט זהוב והגבינה נמסה.

For the recipe in English:
Super Tasty Tuna Toast