יש לניקי אפליקציה מהממת עם המון מתכונים - מוזמנים להוריד

לחצו כאן

ארוחות ערב קלות

ארוחות ערב קלות ומהירות (5 דקות הכנה – והן על השולחן)
⭐ כשהערב מגיע והילדים רעבים, הדבר האחרון שמתחשק לנו זה להתחיל לעמוד שעות במטבח. בדיוק בשביל הרגעים האלה ריכזתי לכם כאן מתכונים של ארוחת ערב לילדים שלוקחים בדיוק 5 דקות של עבודה. אלו הפתרונות שסוגרים לי את הפינה כל פעם מחדש – בלי סיבוכים ובלי ערימת כלים, פשוט אוכל ביתי וטעים שהם באמת אוהבים לאכול.

✿ ❀ ❁ ❀ ✿

תמצאו כאן את כל הלהיטים שבזכותם לא צריך לשבור את הראש – מהלביבות והמאפים שמתקתקים ברגע, ועד פשטידות בחישה ופסטות קלילות. כל המתכונים של ארוחת ערב לילדים כאן נבחרו כי הם פשוטים, מהירים וקולעים בול לטעם שלהם. בואו נשאיר בינינו כמה שזה באמת קל, פשוט מערבבים כמה דקות, מכניסים לתנור או למחבת, והארוחה מוכנה. סיום מושלם ליום עמוס, עם צלחות ריקות וחיוך של כולם. ✨

סמבוסק פיצה ב 5 דקות הכנה
אוכל לילדים ארוחות ערב קלות מאפים מאפים מלוחים מתכונים לתשעה באב מתכונים מהירים וקלים

סמבוסק פיצה ב 5 דקות הכנה

4 מאי 2025

אני הולכת לסדר לכם את ארוחת ערב תפנו 5 דקות זה הכל להכנת סמבוסק מדהים עם כל התוספות שאוהבים והרבה גבינה צהובה שנמסה באפייה, מאפה מהיר מטורטייה שהילדים מאוד אוהבים מזכיר קצת הסמבוסק של אבולפיה.
בזמן שהמאפים בתנור תארגנו סלט ירקות וגבינות כי אחרי שזה יוצא מהתנור אף אחד לא יכול להתאפק זאת חגיגה לארוחת ערב עם מאפים חמים וזהובים מפיצים ריח טוב ותזכרו יש 3 אז אולי תשקלו להכין יותר.

קראו עוד
סלט ירקות ישראלי קצוץ (סלט ערבי) מתכון מנצח
איך לאכול בריא אירוח חלבי מתכונים ארוחות ערב קלות ארוחות צהריים לילדים מתכוני ירקות - צמחוני מתכונים טבעוניים מתכונים ליום העצמאות מתכונים ליום כיפור מתכונים לסוכות: לאירוח קל מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה מתכונים לתשעה באב מתכונים קלים לשמירת המשקל סלטים סלטים קרים

סלט ירקות ישראלי קצוץ (סלט ערבי) מתכון מנצח

22 אפריל 2025

את הסלטים הכי טובים למדתי מאמא שלי. היא מפגיזה בסלטים ומבחינתי אני יכולה להתעלם מכל השאר ולהתרכז רק בסלט הירקות שלה. למרבה הפלא אני מופתעת כל פעם מחדש מכמה שזה יוצא טוב, זה מסוג הסלטים שאי אפשר להפסיק לאכול.
נגיעות של חמיצות וחריפות, רוטב מעולה והמון מיץ של סלט בשביל חלת השבת. אמאל'ה זה אחד הביסים הטובים שיצא לי לטעום, מה ההתלהבות בכל זאת זה רק סלט ירקות נכון אבל כששמים את כל הדברים ביחד נוצר קסם.
בפירוש סלט מנצח, אין שולחן שבת בלעדיו שימו לב לתיבול.

3 – 4 מנות

קראו עוד
פיתה אבולעפיה לילדים ב-5 דקות עבודה – ארוחת הערב המנצחת של ניקי ב
אוכל לילדים ארוחות ערב קלות כריכים וטוסטים מתכונים ב-10 דקות מתכונים מהירים וקלים מתכונים קלים עם חלבון נישנושים טעימים

פיתה אבולעפיה לילדים

19 אפריל 2025

הפתרון לארוחת ערב ספונטנית: מאפה מנצח!

אני תמיד מחפשת רעיונות חדשים לארוחת ערב מהירה. בדקתי את המקרר ומצאתי גבינה צהובה. נזכרתי בפיתות שמחכות לי במקפיא ופתאום עלה לי רעיון.
נזכרתי במאפה המפורסם של אבולעפיה. הטעם שלו היה פשוט נפלא – חם, זהוב ורך. אמרתי לעצמי: למה לקנות בחוץ? אני יכולה להכין גרסה ביתית מעולה.

הילדים יטרפו את המתכון הזה. אתם תשקיעו בו רק 5 דקות עבודה וזו פשוט אליפות. החלמון נוזל לאט והגבינה נמתחת בכל ביס.
אביב נתן ביס ולא הפסיק לחייך. באותו רגע ידעתי שיש לי כאן מתכון פגז. זה פתרון קסם שמפנק את המשפחה בלי לעבוד קשה. אני מבטיחה לכם – המאפה הזה יהיה הלהיט הבא שלכם בבית.

קראו עוד
לחם קוטג' ללא קמח (מועשר בחלבון)
איך לאכול בריא ארוחות ערב קלות מאפים מאפים מלוחים מתכונים לפסח מתכונים לתשעה באב מתכונים מהירים וקלים מתכונים קלים ללא קמח נישנושים טעימים

לחם קוטג' ללא קמח (מועשר בחלבון)

13 אפריל 2025

הלהיט של הרשת אפשר לומר שהלחם הזה שורף את הרשת וכמובן שהייתי חייבת להכין, הוא פשוט ביותר דגש על הפשוט קוטג' וביצים זה כל הסיפור ואין בו אפילו טיפת קמח וההכנה לוקחת דקה ולתנור.
תוך כדי שאני מכינה אותו אני קולטת שהוא מתאים גם לפסח סוגר את הפינה של ארוחת ערב או בוקר הוא מועשר בחלבון בגלל הביצים והקוטג ואין פחמימות שזה נהדר למי ששומר על המשקל בלי להגזים. אפשר להכין ממנו כריכים בריאים ומזינים.
מתכון מומלץ ביותר ולו רק בגלל קלות ההכנה והתוצאה הסופית לחם שטוח מקוטג' וביצים פשוט נפלא.

תבנית 20X30
2 מנות אולי יותר

קראו עוד
ביצה בקן - גרסת תפוחי אדמה
אוכל לילדים ארוחות ערב קלות מתכונים ב-10 דקות מתכונים לפסח מתכונים לתשעה באב מתכונים מהירים וקלים מתכונים קלים עם חלבון נישנושים טעימים

ביצה בקן – גרסת תפוחי אדמה

13 אפריל 2025

קבלו מתכון טעים במיוחד של ביצה בקן שמתאים לכולם ולא רק לילדים, כולם מכירים את המתכון הבסיסי ומי שעדיין לא תלחצו כאן אני החלטתי לשדרג ולארגן לאביב ארוחת בוקר יאמי עם כל אבות המזון.
חלבונים, פחמימות והרבה ירקות עלה לי רעיון להשתמש בתפוחי אדמה בתור הבסיס במקום בלחם ואני רוצה לספר לכם את התוצאה הסופית החלמון היפהפה התפרץ ונשפך על הכל.
אם עדיין לא אכלתם את השילוב של תפוחי אדמה עם חלמון נוזלי תרוצו להכין אין הרבה דברים טעימים כמו שזה, אביב ניקה את הצלחת לא השאיר כלום.

קראו עוד
תותים עם שמנת חמוצה
אוכל לילדים ארוחות ערב קלות מתכונים עם תותים מתכונים קלים לשמירת המשקל נישנושים טעימים

תותים עם שמנת חמוצה

5 אפריל 2025

זה לא מתכון קשה לקרוא לזה מתכון זה יותר זיכרון ילדות שלי, רעיון פשוט ביותר אבל פוגע כל פעם מחדש זה אפילו מתאים לשומרי משקל וכולם אוהבים, כשהייתי קטנה כל פעם שהתחילה עונת התותים (לא בהתחלה זה יקר) אמא שלי הייתה מכינה תותים עם שמנת חמוצה.
אתם אומרים מה הביג דיל נכון ? הסוד היה סוכר וניל היא הייתה מוסיפה לשמנת החמוצה וזה היה נותן טעם ונילי נהדר ואם ממתינים קצת לפני ההגשה התותים נותנים צבע ורדרד לשמנת, אמא שלי הייתה מכינה קערה גדולה וכולם היו אוכלים עם פירות ליד.
יש המשדרגים ומחליפים את השמנת החמוצה בשמנת מתוקה מוקצפת, נצלו את סוף עונת התותים הם בזול כרגע להכנת המעדן הזה ולא לשכוח תארגנו ריבת תותים בדרך.

מנה אחת

קראו עוד
סלט עשבי תיבול ופיצוחים
איך לאכול בריא אירוח חלבי מתכונים ארוחות ערב קלות מתכוני ירקות - צמחוני מתכונים טבעוניים מתכונים ליום העצמאות מתכונים ליום כיפור מתכונים לסוכות: לאירוח קל מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה מתכונים לתשעה באב

סלט עשבי תיבול ופיצוחים

26 מרץ 2025

איך חיכיתי להכין את הסלט הזה אני יודעת כמה שהוא טעים חגיגה לאוהבי הירוק והקראנץ, צריך לסלט הזה המון עשבי תיבול חגיגה אין סופית של פטרוזיליה, כוסברה, בצל ירוק ועוד דברים טובים והכל נכנס לקערה אחת.
אני אוהבת להגיש אותו כמו שהוא עשבי תיבול רעננים עם פיצוחים לקראנץ נגיעות של גזר ובצל פרוס דק.
סלט יפהפה לאירוח ולא רק הוא נהדר בתוך כריכים / סנדוויצ'ים והרוטב שמלווה אותו פגז ויניגרט לימון שכל כך מתאים לעשבי התיבול הכי סלט לאירוח מומלץ להכין הרבה.

3 – 4 מנות

קראו עוד
פשטידת ירקות מנצחת
איך לאכול בריא אירוח חלבי מתכונים ארוחות ערב קלות ארוחות צהריים לילדים מתכוני ירקות - צמחוני מתכונים ליום כיפור מתכונים לסוכות: לאירוח קל מתכונים לתשעה באב מתכונים קלים לשמירת המשקל

פשטידת ירקות מנצחת

5 מרץ 2025

אני לא אגיד שהיא דלת קלוריות אבל היא לא רחוקה משם. פשטידה מדהימה, אפשר לאכול אותה קרה ובטמפ' החדר. היתרון הגדול שלה הוא שאפשר להכין אותה מספר ימים מראש ולשמור במקרר, אפילו אביב אוהב אותה.
אני מכניסה לפשטידה את כל הירקות שזמינים לי, זאת פשטידת הקסם שלי. לוקח לי 10 דקות לתקתק אותה ולתנור. היא צבעונית, מרעננת, פשטידה יפהפייה ומזינה וכל היופי הזה בתבנית אחת. היא פרווה כי רציתי שהיא תתאים לארוחת צהריים ולארוחת ערב.
תכינו לא תתחרטו, היא נהדרת. הרבה זמן לא הכנתי פשטידה כזאת טובה.

תבנית 20X30

קראו עוד
דילוג לתוכן