מתכונים קלים עם חלבון

מרקם קרמי וסמיך כמעט על סף גלידה והכל בזכות הפטנט של הבננות אם אתם לא מכירים זה חובה וכל כך פשוט זה הופך את המרקם של השייק לכל כך סמיך ואין כאן הקצפה או שמנת מתוקה כל העניין זה לטחון ולמזוג לכוסות.
הכי מתאים לילדים וגם לגדולים כל פעם שיש לי בננות אני מכינה את השייק הרבה יותר טעים מהקנוי בלי חומרים משמרים, ביום קיץ חם זה תענוג ואפילו יש פטנט להכנה בלי סוכר.

2 כוסות

אני רוצה להכיר לכם את המתכון של הקינואה שאני הכי אוהבת להכין, בסך הכל 5 דקות התעסקות ומוכן תוך 18 דקות זה הכל אנשים עסוקים זה בדיוק המתכון בשבילכם לארוחת צהריים.
רק תדעו שאין כמו קינואה היא בריאה טעימה ומזינה, חוששים מהמרירות ? יש לי טריק שמנטרל אותה כאילו מעולם הייתה (סעיף 1) זה ממש עובד כמו קסם.
הגיע הזמן לתת לקינואה את המקום הראוי לה במטבח פחות להשתמש באורז (הרבה פחות) ולהכניס לארוחות הילדים קצת בריאות, תוספת מעולה לארוחה עם בצל וגזר הגרגרים יוצאים אחד אחד היא נטולת גלוטן ומפוצצת בחלבון.
מה עוד אפשר לבקש מהקינואה ? תקראו את הטריק ותלכו להכין.

4 – 5 מנות

דג אמנון זאת אחת האופציות הכי מהירות להכנת ארוחת צהריים לילדים — אני מחזיקה אותו באופן קבוע בהקפאה. כל פעם שאני הולכת לאיבוד ולא יודעת מה להכין, או שפשוט נגמר לי הזמן — יש לי אמנון בהקפאה שאפשר להכין איתו משהו טעים.
הדג הטעים הזה יוצא ממש כמו שניצל פריך וזהוב. הפלייקים של הדג מתפרקים בקלות, מה שעושה את זה מושלם לילדים. לרוב פילה האמנון הוא בלי עצמות, למרות שכדאי לבדוק.
אני לא מכירה ילד או מבוגר שיכול לעמוד בפני הקוביות הזהובות והפריכות האלה. להגיש עם צ'יפס או פסטה ואין יותר מושלם מזה.

3 מנות

אני רוצה לומר לכם שזה מתכון לעצלנים או חלום של בשלנים, מדובר על להכין קציצות לסדר בתבנית וביי ביי נתראה יותר מאוחר ובלי לטגן אין השפרצות של שמן, אחד המתכונים הכי אהובים לארוחת צהריים.
לכל הדואגים האפייה לא נופלת מהטיגון הקציצות רכות ועסיסיות, תאמינו לי שהקציצות האפויות האלה עומדות לשנות את כל מה שאתם חושבים על הכנת קציצות הן קלות הכנה והטעמים הנהדרים זה בינגו.
אהובות במיוחד על ילדים וגם על מבוגרים, תהנו מהריח הטוב שהן מפיצות במטבח אי אפשר להפסיק לאכול אותן.

18 – 20 קציצות

קרואסון גבינות קל להכנה וטעים במיוחד
אין כמו קרואסון גבינות חם וטעים, פריך מבחוץ ורך מבפנים, כשהגבינות נמסות ומתחבאות בתוך כל שכבה של הבצק. כל נגיסה היא הפתעה קטנה של טעמים שממלאים את הפה.

המתכון הזה כל כך נוח וקל, והוא מתאים לכל מצב, לארוחת ערב מהירה אחרי יום עמוס, כנשנוש טעים בין הארוחות, או כפינוק חם ליד כוס קפה נינוחה. אין צורך לצאת למאפייה או להקדיש שעות במטבח, הבצק והגבינות עושים את העבודה בצורה מושלמת.

אפשר להכין אותם מראש ולהקפיא, או ליהנות מהם ישר מהתנור, חמים ופריכים, כשהריח ממלא את הבית והחיוך לא יורד מהפנים. כל פעם שהקרואסונים האלו יוצאים מהתנור הם הופכים לחגיגה אצלי בבית.

מצרכים זמינים בבית | הכנה של כמה דקות | מתאים לארוחת ערב, תיק לגן או נשנוש | מצליח גם בלי ניסיון באפייה | אפשר להכין מראש ולהקפיא | נוח להכנה עם ילדים 

60 קרואסונים קטנים

מילת המפתח היא גיוון — אני כל הזמן מחפשת איך לגוון לאביב את ארוחת הערב והבוקר עם מתכונים קלים ומהירים שאביב יהיה מרוצה מהם. (קורנפלקס זה לא אוכל)
ביצה בקן — מי לא מכיר. אני חושבת שכולנו גדלנו על המתכון החביב הזה, ולמרות כל השנים שעברו זה בינגו כל פעם מחדש.
הילדים מאוד אוהבים לראות החלמון מתפרץ החוצה וזה גורם לי לחייך.
הטיפ המנצח שלי הוא להפעיל את הילדים בהכנה. הם יכולים לבחור איזו צורה שהם רוצים לקריצת החור.
זה יוצא מקסים עם ירקות טריים וגבינות — סגרתי את ארוחת הערב.

כמה פשוט ככה טעים הידעתם שאפשר להכין משאריות אורז סלט נהדר ? הרי אין שאריות אורז תמיד נשארת שארית אורז במקרר ששוברים את הראש מה לעשות איתה ואני באה עם פתרון פשוט וכל כך טעים.
סלט יפהפה בהגשה בעקרון אני זורמת עם מה שיש לי במקרר ומכינה סלט עשיר עם כמה שיותר ירקות שיהיה צבעוני ומיוחד ומתאים לכל ארוחה, חסר לכם איזה טאצ' לצהריים ? הסלט הזה סוגר את הפינה בצורה מושלמת ואותו דבר לגבי ארוחת ערב.
הסלט הזה כל כך מוצלח שמראש אני מכינה יותר אורז בשביל הסלט הזה, כל מה שנותר לחתוך ירקות ולתבל.

3 – 4 מנות

קבלו את כדורי הבוטנים והביסקוויטים שלי! זהו קינוח שהוא למעשה תירוץ מצוין לשחק עם אוכל בלי שאיש יכעס עליכם. זהירות, ברגע שמתחילים לערבב את ממרח הבוטנים החם עם הביסקוויטים הגרוסים, הבית מתמלא בריח כל כך טוב שאי אפשר להפסיק לטעום.

המתכון הזה כל כך פשוט, שאפילו אם אתם מכינים אותו עם הילדים, הוא ייצא מושלם. פשוט תכינו את הכדורים האלה ותצפו אותם בכל מה שעושה לכם טוב בלב (קוקוס, סוכריות או שוקולד, הכול הולך!).

הכדורים האלה הם הקינוח המושלם להכנה מראש. אפשר לשמור אותם במקפיא או במקרר, והם נשארים טעימים וכיפיים בדיוק כמו ביום ההכנה.

20 כדורים (30 ג' כדור)