מתכונים מהירים וקלים

הפתרון לארוחת ערב ספונטנית: מאפה מנצח!

אני תמיד מחפשת רעיונות חדשים לארוחת ערב מהירה. בדקתי את המקרר ומצאתי גבינה צהובה. נזכרתי בפיתות שמחכות לי במקפיא ופתאום עלה לי רעיון.
נזכרתי במאפה המפורסם של אבולעפיה. הטעם שלו היה פשוט נפלא – חם, זהוב ורך. אמרתי לעצמי: למה לקנות בחוץ? אני יכולה להכין גרסה ביתית מעולה.

הילדים יטרפו את המתכון הזה. אתם תשקיעו בו רק 5 דקות עבודה וזו פשוט אליפות. החלמון נוזל לאט והגבינה נמתחת בכל ביס.
אביב נתן ביס ולא הפסיק לחייך. באותו רגע ידעתי שיש לי כאן מתכון פגז. זה פתרון קסם שמפנק את המשפחה בלי לעבוד קשה. אני מבטיחה לכם – המאפה הזה יהיה הלהיט הבא שלכם בבית.

ללקק ת'אצבעות 5 מתכונים לכנפיים בתנור פגז אחד אחד המתכונים הכי טובים לכנפיים אני מסדרת לכם ארוחה בפחות משעה ו 5 דקות התעסקות דקה לא יותר, למי אין כנפיים במטבח ? חומר גלם הכי טוב לארוחה מהירה.
נשנוש מעולה מול הטלוויזיה ואפילו על האש רק תבחרו מה מתאים לכם ודאגתי שזה יתאים גם לילדים והכי חשוב הן טעימות בטירוף עסיסיות שחומות ונחטפות!
ויש אפילו כנפיים למנגל.

הלהיט של הרשת אפשר לומר שהלחם הזה שורף את הרשת וכמובן שהייתי חייבת להכין, הוא פשוט ביותר דגש על הפשוט קוטג' וביצים זה כל הסיפור ואין בו אפילו טיפת קמח וההכנה לוקחת דקה ולתנור.
תוך כדי שאני מכינה אותו אני קולטת שהוא מתאים גם לפסח סוגר את הפינה של ארוחת ערב או בוקר הוא מועשר בחלבון בגלל הביצים והקוטג ואין פחמימות שזה נהדר למי ששומר על המשקל בלי להגזים. אפשר להכין ממנו כריכים בריאים ומזינים.
מתכון מומלץ ביותר ולו רק בגלל קלות ההכנה והתוצאה הסופית לחם שטוח מקוטג' וביצים פשוט נפלא.

תבנית 20X30
2 מנות אולי יותר

קבלו מתכון טעים במיוחד של ביצה בקן שמתאים לכולם ולא רק לילדים, כולם מכירים את המתכון הבסיסי ומי שעדיין לא תלחצו כאן אני החלטתי לשדרג ולארגן לאביב ארוחת בוקר יאמי עם כל אבות המזון.
חלבונים, פחמימות והרבה ירקות עלה לי רעיון להשתמש בתפוחי אדמה בתור הבסיס במקום בלחם ואני רוצה לספר לכם את התוצאה הסופית החלמון היפהפה התפרץ ונשפך על הכל.
אם עדיין לא אכלתם את השילוב של תפוחי אדמה עם חלמון נוזלי תרוצו להכין אין הרבה דברים טעימים כמו שזה, אביב ניקה את הצלחת לא השאיר כלום.

אני קוראת לזה תוספת בלחץ של זמן זאת התוספת הכי קלה שיש אתם יודעים מה זה אפילו יותר קל מלהכין אורז, אני ממליצה בחום להחזיק בורגול במזווה לוקח 15 דקות להכין אותו מה שעושה אותו מושלם להכנה לילדים לצהריים.
אפשר להכין אותו עם ירקות אבל הפוסט הזה הוא נטו בורגול רך ואוורירי אני מגישה אותו כמו שהוא, הוא נחשב בריא ללא השרייה או בישול ארוך, תוספת מעולה לכל מנה בשרית, טבעוניים וצמחוניים זה בשבילכם עם ירקות וטחינה.
אם בא לכם תוספות הנה 3 מתכונים נוספים לבורגול, בורגול עם ירקות ובורגול עם בצל ומתכון לילדים בורגול עם אטריות.

4 – 5 מנות

אתם עומדים להתאהב במתכון הזה, יש כאן מינימום מצרכים וזה יוצא מדהים אתם עומדים ללקק ת'אצבעות.
זה הכי ארוחת צהריים למשפחה. תפנו 15 דקות ותכינו את החזה עוף הכי טעים שאכלתם בלי השרייה, בלי לעבוד קשה והתוצאה מושלמת המרינדה הזאת פגזית והכנתי אותה מחמישה מצרכים זה הכל.
מי שמכין צהריים מידי יום זה בדיוק המתכון בשבילכם.
תרדו למטה תקראו את רשימת המצרכים ותשאלו את עצמכם זה הכל ? כן הכל ולא צריך יותר כלום.

יש כל כך הרבה מתכונים שאפשר להכין מחזה עוף, מוקפץ, מטוגן, מצופה, ברוטב עם ירקות מוקפצים, בתוספת פסטה אבל למה נתקענו על שניצלים ? קבלו 8 מתכונים עם החלק הכי פופולרי בעוף שכולם אוהבים מי לא אוהב חזה עוף ?
אתם מעדיפים בסלט ? גם את זה הוספתי חזה עוף נחשב לנתח דל בשומן ועשיר בחלבונים הוא מושלם לארוחת צהריים קלה, שימו במחבת מפה האפשרויות לא נגמרות וכל אחת מהן טעימות להפליא, מתכונים שכל אחד יכול להכין בבית.

ארוחת צהריים שהילדים שלכם יחסלו, שילבתי כאן את שני הדברים שהילדים שלי הכי אוהבים חזה עוף וספגטי במחבת אחת.
תדעו לכם שחזה עוף עם התיבול הנכון נותן חזה עוף עסיסי מלא בטעמים עזים שכיף לאכול מתכון אהוב ביותר ושמתי לב שהנוזלים של החזה עוף שנותרים במחבת מאוד טעימים וחבל לא לעשות עם זה משהו.
הלכתי על ספגטי בשילוב הרוטב של החזה וזה יצא פגז! רועי אומר שזה יותר טוב מספגטי רגיל, כל הטעמים של החזה עטפו את הספגטי ונתנו לו טעם נהדר מה זה נהדר ? הילדים גירדו את התחתית עד כדי כך טעים.
ארוחת צהריים זולה מהירה וטעימה שהילדים שלכם יחסלו.
מתכון בסגנון של עוף בתנור מומלץ בחום.

3 מנות