יש לניקי אפליקציה מהממת עם המון מתכונים - מוזמנים להוריד

לחצו כאן

מתכונים לתשעה באב

✨מתכונים לתשעה באב: מינימום זמן במטבח, מקסימום תוצאה

רוצים לעבור את הצום בקלות? הגעתם למקום הנכון. בואו נודה באמת. הסוד לצום מוצלח הוא מטבח חכם. אנחנו מחפשים מנות שעובדות. בלי לעמוד שעות מעל הסירים ✨

הכנתי לכם נבחרת ללא בשר. הכל כאן צמחוני, קל וזריז. המתכונים האלו מתאימים בדיוק לסעודה המפסקת ולצאת הצום. אני בוחרת בהם כשאני רוצה תוצאה מעולה במינימום זמן. בלי רשימות מכולת ארוכות. בלי שלבים מיותרים.

✿ ❀ ❁ ❀ ✿

מה תמצאו כאן? מאפים משביעים ומנות צמחוניות שסוגרות פינה. הכל דורש מינימום מאמץ. פשוט תבחרו מתכון, תתקתקו עבודה ותשכחו מהמטבח!

סלט חצילים פיקנטי בתנור
מתכוני ירקות - צמחוני מתכונים ליום העצמאות מתכונים לסוכות: לאירוח קל מתכונים לפסח מתכונים לתשעה באב מתכונים קלים לשמירת המשקל סלטים סלטים חמים

סלט חצילים פיקנטי בתנור

24 נובמבר 2020

יש לי רומן עם חצילים כבר שנים אני אוהבת את הירק הזה, מה לא הכנתי ממנו כל דבר שתעלו על דעת זה הירק שהכי מככב אצלי בארוחות שישי עם חלת שבת. למען האמת היו המון פעמים שהסלט חצילים אפילו לא הגיע לשולחן מרוב שיצא טעים נגמר הרבה קודם. אני לא יכולה לדמיין ארוחת שישי בלי סלט חצילים.  אמממ יש לי בעיה איתו הירק הזה אוהב שמן אז מה עושים ?
איך אני מכינה את הסלט חצילים שאני הכי אוהבת אבל שפוי עם כמה שפחות שמן וכמובן שיצא טעים כמו שצריך.
בניתי מתכון ואתם לא תאמינו ירדתי בכמות השמן באופן משמעותי ולא רק זה הצלחתי להגיע למתכון קל כמעט בלי טירחה וקיבלתי סלט חצילים פיקנטי אפוי בתנור הכי טעים שיש והכי חשוב שפוי ולא הרבה שמן.
יש סרטון יש מתכון יאללה לעבודה 🙂

5 מנות

קראו עוד
מרק עגבניות ואורז לשומרי משקל
איך לאכול בריא מרקים מתכוני אורז מתכוני ירקות - צמחוני מתכונים טבעוניים מתכונים ליום כיפור מתכונים לתשעה באב מתכונים קלים לשמירת המשקל

מרק עגבניות ואורז לשומרי משקל

14 נובמבר 2020

הגשם הגיע ואיתו החשק למרק עגבניות כמה שאני אוהבת את המרק הזה. דמיינתי את הבצל, שום והעגבניות והאורז שכל כך מתאים לעגבניות.
אני מכינה את מרק העגבניות בדרך שונה מהרגיל, מסקרן אתכם ? תצטרכו לראות את הסרטון או לפחות לקרוא את המתכון.
אני מוסיפה עוד משהו חשוב אין שמן במרק לא הוספתי אפילו טיפת שמן ויצא מרק מושלם. אתם יודעים לא חשבתי שזה אפשרי אבל אפשר להכין מרק נהדר ללא שמן אתם חייבים לנסות.

4 מנות

קראו עוד
ירקות מוחמצים ביתיים
מתכוני ירקות - צמחוני מתכונים ליום העצמאות מתכונים לסוכות: לאירוח קל מתכונים לפסח מתכונים לתשעה באב סלטים קרים

ירקות מוחמצים ביתיים

2 ספטמבר 2020

תוספת נהדרת לכל ארוחה, בעצם זאת אהבה ממבט ראשון.
ירקות טריים ופריכים והכל בצנצנת אחת ואחרי יומיים קסם! ירקות מוחמצים שאי אפשר להפסיק לנשנש. מי בכלל חיכה לארוחה ? לא הפסקתי לנשנש את זה כל היום כל כך טעים.
הכי מפתיע זה קלות ההכנה ואני אגיד לכם עוד משהו זה נראה המון אבל ממש לא זה מתחסל מהר. תקפידו על ירקות שנראים טוב שישמרו על הצבע והצורה.
אני הכי אוהבת את הכרובית איזה פריכות מופלאה עם טעם חמצמץ משגע שמשלים כל מנה שדרוג מעולה לכריכים.
חשוב לאכול ירקות נכון ? לכו להכין ירקות מוחמצים 🙂

קראו עוד
בטטות אפויות בתנור
ארוחות צהריים לילדים מתכוני ירקות - צמחוני מתכונים טבעוניים מתכונים לסוכות: לאירוח קל מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה מתכונים לתשעה באב מתכונים קלים לשמירת המשקל תוספות לארוחה

בטטות אפויות בתנור

12 אוגוסט 2020

קסם של מתכון בשניים שלושה מצרכים, כמעט בלי טירחה וזה יוצא מושלם!
יש מתכונים שלא יוצאים לי מהראש ותאמינו לי שיש לי הרבה מתכונים שמתרוצצים שם. ברגע שהכנתי התאהבתי אהבה ממבט ראשון.
אין כאן כמעט מצרכים יש כאן ירק נהדר שנכנס לתנור ונאפה בצורה מושלמת. איזה טעם נהדר יש לבטטה ללקק ת'אצבעות כמה טעים!

קראו עוד
מעמולים במילוי אגוזים ותמרים
מתכוני עוגיות מתכונים לט"ו בשבט מתכונים ליום כיפור מתכונים לפורים מתכונים לתשעה באב עוגות וקינוחים רולדות מבצק פריך

מעמולים במילוי אגוזים ותמרים

5 אוגוסט 2020

איזה עוגיות פינוק ליד הקפה הקר, אני מאוד אוהבת אגוזי מלך וכל הזמן מחפשת מה להכין איתם.
בעצם הדבר הראשון שקפץ לי לראש זה מעמולים, השילוב של התמרים עם האגוזי מלך והקינמון זה אהבה ממבט ראשון. הבצק של המעמולים נפלא, פריך, איזה כיף לתת ביס במעמול פריך עם מילוי נהדר.
הדבר היחיד שהצטערתי שלא הכנתי כפול הם ממש ממש טובים.
אז אל תחששו פשוט תכפילו. תוסיפו את הקפה הנהדר הזה ושיהיה לכם אחלה יום.

20 יחידות

קראו עוד
חצילים מטוגנים
מתכוני ירקות - צמחוני מתכונים ליום כיפור מתכונים לסוכות: לאירוח קל מתכונים לפסח מתכונים לתשעה באב תוספות לארוחה

חצילים מטוגנים

22 אפריל 2020

אני אוהבת חצילים מטוגנים, מבחינתי חציל עם ירקות וטחינה אין על זה בעולם והשילוב הזה כמה שהוא פשוט הוא מנצח כל כפעם מחדש. אפשר לאפות חצילים ואני אכן עושה את זה אבל לפעמים מתחשק לי לחזור לטעמים של אמא.
אמא שלי כל יום שישי מטגנת כמויות של חצילים וזה כל כך טעים, ולא משנה שאפשר לאפות היא מבחינתה נשארת עם החצילים המטוגנים של יום שישי וכולנו יורדים עליהם.

קראו עוד
מטבוחה חצילים
מתכוני ירקות - צמחוני מתכונים ליום כיפור מתכונים לסוכות: לאירוח קל מתכונים לפסח מתכונים לתשעה באב סלטים סלטים חמים

מטבוחה חצילים

15 מרץ 2020

אם יש משהו שאני אוהבת זה חצילים וסלט חצילים זה אליפות! שילבתי מטבוחה וחצילים ביחד ויצא ללקק ת'אצבעות פשוט נפלא. תדמיינו את את חלת השבת עם המטבוחה הזאת וזה אחד הדברים הכי טעימים שיש.
מחפשים מעדן שמשתלב נהדר בארוחה ? לכו על המטבוחה חצילים, אתם לא תפסיקו להכין.

3 – 4 מנות

קראו עוד
ברוקולי דיאטטי בתנור
איך לאכול בריא מתכוני ירקות - צמחוני מתכונים טבעוניים מתכונים ליום כיפור מתכונים לסוכות: לאירוח קל מתכונים לפסח מתכונים לתשעה באב מתכונים מהירים וקלים מתכונים קלים לשמירת המשקל נישנושים טעימים תוספות לארוחה

ברוקולי דיאטטי בתנור

4 מרץ 2020

אני תמיד אומרת שיש מתכונים שמכינים פעם אחת, ומאותו רגע הם פשוט נשארים אצלכם במטבח לתמיד. הברוקולי האפוי הזה הוא בדיוק כזה. מה שכל כך מדהים כאן זו קלות ההכנה – הוא לא צריך הר של תבלינים או התעסקות מסובכת: חליטה קצרה, תיבול מינימלי וישר לתנור.

לכל אלו שעדיין בטוחים ש"דיאטטי" אומר להתפשר על הטעם – אתם הולכים להיות מופתעים. זה לא נכון, והברוקולי הזה יוצא פגז! הוא זהוב, קריספי וטעים בטירוף, עם מינימום של שמן. אני כבר אומרת לכם, בדרך כלל אני מכינה תבנית גדולה מראש רק כדי שלא יחסר.

ואני אגלה לכם עוד סוד: מדובר בתוספת נהדרת לארוחת שישי. הפרחים הירוקים האלה פשוט נחטפים ישירות מהתבנית עוד לפני שהם מגיעים לשולחן (כבר אמרתי שאני מכינה הרבה?). צמחוניים, טבעוניים וכל מי שאוהב ירקות – זה מתכון שאתם פשוט לא יכולים לפספס.

3 – 4 מנות

קראו עוד
דילוג לתוכן