יש לניקי אפליקציה מהממת עם המון מתכונים - מוזמנים להוריד

לחצו כאן

מתכונים לתשעה באב

✨מתכונים לתשעה באב: מינימום זמן במטבח, מקסימום תוצאה

רוצים לעבור את הצום בקלות? הגעתם למקום הנכון. בואו נודה באמת. הסוד לצום מוצלח הוא מטבח חכם. אנחנו מחפשים מנות שעובדות. בלי לעמוד שעות מעל הסירים ✨

הכנתי לכם נבחרת ללא בשר. הכל כאן צמחוני, קל וזריז. המתכונים האלו מתאימים בדיוק לסעודה המפסקת ולצאת הצום. אני בוחרת בהם כשאני רוצה תוצאה מעולה במינימום זמן. בלי רשימות מכולת ארוכות. בלי שלבים מיותרים.

✿ ❀ ❁ ❀ ✿

מה תמצאו כאן? מאפים משביעים ומנות צמחוניות שסוגרות פינה. הכל דורש מינימום מאמץ. פשוט תבחרו מתכון, תתקתקו עבודה ותשכחו מהמטבח!

סלט עגבניות שום ופלפל ירוק חריף
איך לאכול בריא מתכוני ירקות - צמחוני מתכונים טבעוניים מתכונים ליום העצמאות מתכונים ליום כיפור מתכונים לסוכות: לאירוח קל מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה מתכונים לתשעה באב מתכונים קלים לשמירת המשקל תוספות לארוחה

יש לי מלא עגבניות – קבלו 10 מתכונים קלים עם עגבניות

1 מאי 2025

לכולם יש עגבניות במטבח זה הירק הכי פופולרי אין מי שלא קונה אותו אז מה עושים כשמגלים שיש המון עגבניות רכות ובשלות בבית ? לזרוק ? לא בבית ספרנו אין מצב.
תמיד יש מצב לעשות עם הירק הסמוק הזה, סלטים, תבשילים, מאפים מה לא הכנתי מעגבניות אפשר להכין איתם הכל, קבלו 10 מתכונים נפלאים שמורכבים מעגבניות, התחלתי מדג ברוטב אדום עברתי למרדומה.
ומה עם הדיאטה ? גם לזה דאגתי, רוטב עגבניות לפסטה, לזנית חצילים מהממת, קציצות בשר ועוד…

קראו עוד
צ'ימיצ'ורי – מתכון
מתכוני ירקות - צמחוני מתכונים טבעוניים מתכונים ליום העצמאות מתכונים לסוכות: לאירוח קל מתכונים לפסח מתכונים לתשעה באב נישנושים טעימים תבשילי בשר

צ'ימיצ'ורי מתכון

26 אפריל 2025

תכירו את החבר הכי טוב של הבשר, שום מנת בשר לא מושלמת בלעדיו מתכון מושלם לצ'ימיצ'ורי עם יש לא מעט מרכיבים שהופכים אותו למנצח חריפות, פיקנטיות טעמים שנותנים לך בעיטה חזקה בכל ביס.
הוא הולך עם הכל בשרים, דגים, קציצות, קבבים, בעל האש זה מוסיף טעם מעולה לבשר, פחות מ 5 דקות הכנה זה נשמר במקרר למתי שרוצים לאכול, המלצה ממני להכין בבית ולא לקנות מצרכים פשוטים שנותנים צ'ימיצ'ורי פגז.

קראו עוד
שדרוג טחינה למכורים בלבד
איך לאכול בריא ארוחות ומתכונים לשישי שבת ארוחות צהריים לילדים ממרחים ומטבלים מתכוני ירקות - צמחוני מתכונים טבעוניים מתכונים ליום כיפור מתכונים לסוכות: לאירוח קל מתכונים לתשעה באב מתכונים מהירים וקלים מתכונים קלים לשמירת המשקל נישנושים טעימים סלטים סלטים קרים

שדרוג טחינה למכורים בלבד

24 אפריל 2025

אני מאוהבת בטחינה עד השמיים ❤️ עם כל הכבוד לחומוס, מבחינתי הוא אפילו לא מתקרב לרמה של טחינה טובה. גם אם נראה לכם שאתם כבר מכינים טחינה מדהימה, כדאי לכם לשים לב איך שדרגתי אותה. לקחתי מתכונים נהדרים והפכתי אותם לכאלו שאף אחד פשוט לא מצליח לעמוד בפניהם.

תמיד שאלתם את עצמכם איך מכינים את הטחינה של המסעדות? יש לי מתכון פגז בדיוק בשביל זה. ומה עם טחינת סלק? היא יוצאת פשוט מדהימה! הוספתי גם טחינה עם פלפלים קלויים (נראה לי שזה הפייבוריט הכי גדול שלי), טחינה ירוקה יפהפייה שהיא הכי מבוקשת שיש, טחינה כתומה ומשגעת וגם את המתכון הבסיסי לכל מי שעדיין מתלבט. בואו לראות איך הופכים את המטבל הכי פשוט לכוכב של השולחן.

קראו עוד
סלט ירקות ישראלי קצוץ (סלט ערבי) מתכון מנצח
איך לאכול בריא אירוח חלבי מתכונים ארוחות ערב קלות ארוחות צהריים לילדים מתכוני ירקות - צמחוני מתכונים טבעוניים מתכונים ליום העצמאות מתכונים ליום כיפור מתכונים לסוכות: לאירוח קל מתכונים לפסח מתכונים לראש השנה מתכונים לתשעה באב מתכונים קלים לשמירת המשקל סלטים סלטים קרים

סלט ירקות ישראלי קצוץ (סלט ערבי) מתכון מנצח

22 אפריל 2025

את הסלטים הכי טובים למדתי מאמא שלי. היא מפגיזה בסלטים ומבחינתי אני יכולה להתעלם מכל השאר ולהתרכז רק בסלט הירקות שלה. למרבה הפלא אני מופתעת כל פעם מחדש מכמה שזה יוצא טוב, זה מסוג הסלטים שאי אפשר להפסיק לאכול.
נגיעות של חמיצות וחריפות, רוטב מעולה והמון מיץ של סלט בשביל חלת השבת. אמאל'ה זה אחד הביסים הטובים שיצא לי לטעום, מה ההתלהבות בכל זאת זה רק סלט ירקות נכון אבל כששמים את כל הדברים ביחד נוצר קסם.
בפירוש סלט מנצח, אין שולחן שבת בלעדיו שימו לב לתיבול.

3 – 4 מנות

קראו עוד
מתכון חומוס ביתי אסלי
ארוחות צהריים לילדים מתכונים טבעוניים מתכונים ליום העצמאות מתכונים ליום כיפור מתכונים לתשעה באב סלטים סלטים קרים

מתכון חומוס ביתי אסלי

22 אפריל 2025

טיפים להכנת חומוס מושלם: כך תקבלו מרקם רך ואוורירי
הסוד של החומוס הזה הוא במרקם שלו – הוא יוצא רך, משחתי ואוורירי להפליא, מהסוג שפשוט נמס בפה. בטעם ובתחושה הוא מאוד מזכיר חומוס ערבי טוב, והאמת היא שאחרי שמכינים אותו לבד בבית, פשוט אי אפשר לחזור לחומוס הקנוי. זה מרגיש כמו עולם חדש של טעמים שכיף לגלות.

אבל החומוס הוא רק הבסיס, כי מה שבאמת הופך את המנה הזו למיוחדת אלו התוספות. מעבר לשמן זית ופפריקה, יש את התוספות שאני מכינה שהן מתכון בפני עצמו. השילוב שלהן יחד עם החומוס יוצר צלחת עשירה שפשוט אין דברים כאלה, ארוחה שלמה שמגישים למרכז השולחן וכולם נהנים ממנה.

כדי שתקבלו בדיוק את התוצאה הזו, הוספתי בסוף המתכון כמה טיפים חשובים להכנת חומוס מושלם. כדאי לעבור עליהם רגע לפני שמתחילים, כי הם עושים את כל ההבדל. בואו ניגש למלאכה.

3 מנות

קראו עוד
לחם קוטג' ללא קמח (מועשר בחלבון)
איך לאכול בריא ארוחות ערב קלות מאפים מאפים מלוחים מתכונים לפסח מתכונים לתשעה באב מתכונים מהירים וקלים מתכונים קלים ללא קמח נישנושים טעימים

לחם קוטג' ללא קמח (מועשר בחלבון)

13 אפריל 2025

הלהיט של הרשת אפשר לומר שהלחם הזה שורף את הרשת וכמובן שהייתי חייבת להכין, הוא פשוט ביותר דגש על הפשוט קוטג' וביצים זה כל הסיפור ואין בו אפילו טיפת קמח וההכנה לוקחת דקה ולתנור.
תוך כדי שאני מכינה אותו אני קולטת שהוא מתאים גם לפסח סוגר את הפינה של ארוחת ערב או בוקר הוא מועשר בחלבון בגלל הביצים והקוטג ואין פחמימות שזה נהדר למי ששומר על המשקל בלי להגזים. אפשר להכין ממנו כריכים בריאים ומזינים.
מתכון מומלץ ביותר ולו רק בגלל קלות ההכנה והתוצאה הסופית לחם שטוח מקוטג' וביצים פשוט נפלא.

תבנית 20X30
2 מנות אולי יותר

קראו עוד
ביצה בקן - גרסת תפוחי אדמה
אוכל לילדים ארוחות ערב קלות מתכונים ב-10 דקות מתכונים לפסח מתכונים לתשעה באב מתכונים מהירים וקלים מתכונים קלים עם חלבון נישנושים טעימים

ביצה בקן – גרסת תפוחי אדמה

13 אפריל 2025

קבלו מתכון טעים במיוחד של ביצה בקן שמתאים לכולם ולא רק לילדים, כולם מכירים את המתכון הבסיסי ומי שעדיין לא תלחצו כאן אני החלטתי לשדרג ולארגן לאביב ארוחת בוקר יאמי עם כל אבות המזון.
חלבונים, פחמימות והרבה ירקות עלה לי רעיון להשתמש בתפוחי אדמה בתור הבסיס במקום בלחם ואני רוצה לספר לכם את התוצאה הסופית החלמון היפהפה התפרץ ונשפך על הכל.
אם עדיין לא אכלתם את השילוב של תפוחי אדמה עם חלמון נוזלי תרוצו להכין אין הרבה דברים טעימים כמו שזה, אביב ניקה את הצלחת לא השאיר כלום.

קראו עוד
בורגול מתכון בסיסי אוורירי מושלם
אוכל לילדים איך לאכול בריא ארוחות צהריים לילדים מתכוני אורז מתכוני בורגול וקינואה קלים מתכונים ליום כיפור מתכונים לסוכות: לאירוח קל מתכונים לראש השנה מתכונים לתשעה באב מתכונים מהירים וקלים תוספות לארוחה

בורגול מתכון בסיסי אוורירי מושלם

1 אפריל 2025

אני קוראת לזה תוספת בלחץ של זמן זאת התוספת הכי קלה שיש אתם יודעים מה זה אפילו יותר קל מלהכין אורז, אני ממליצה בחום להחזיק בורגול במזווה לוקח 15 דקות להכין אותו מה שעושה אותו מושלם להכנה לילדים לצהריים.
אפשר להכין אותו עם ירקות אבל הפוסט הזה הוא נטו בורגול רך ואוורירי אני מגישה אותו כמו שהוא, הוא נחשב בריא ללא השרייה או בישול ארוך, תוספת מעולה לכל מנה בשרית, טבעוניים וצמחוניים זה בשבילכם עם ירקות וטחינה.
אם בא לכם תוספות הנה 3 מתכונים נוספים לבורגול, בורגול עם ירקות ובורגול עם בצל ומתכון לילדים בורגול עם אטריות.

4 – 5 מנות

קראו עוד
דילוג לתוכן